修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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$ ]3 \ D7 [' S; W, P6 a公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。( ]$ X, b$ |" R& A2 _$ ~! C
& x n( l% w6 d+ IMondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C$ o" h6 {6 f0 j
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯6 k, Z I7 a" W; s
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
/ w, c8 |# c* ^- O( [下午茶 -------水果 1 份
2 ~3 p: @5 N0 W5 N- P8 n2 Z) _晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇( Y: U! M* Z- x/ g/ q2 F- E
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Tuesday公仔箱論壇& U$ }, i9 e% N& B' q# `4 ?
公仔箱論壇8 P0 x( V6 h3 C! p, f; ^
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A/ w8 N# w" G7 Y2 Q" Y: p
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?9 c; g# t# ]# K! {
下午茶-------馬莉餅 4 塊
! w0 w3 f/ | _9 V S7 {tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s5 Q7 Z: z- M" e+ P
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WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! G" Z8 ~: b" w* V
公仔箱論壇" e5 S8 ~3 `7 m! ?- r: y
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯os.tvboxnow.com9 a6 ?2 i& s$ d/ y
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
2 G1 A5 o! e9 @; Eos.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份! y8 {3 s+ B) E% {% X% `
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
8 r( ~9 }$ c: o o! q4 d. qos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f; @3 E1 y/ x7 r: c3 C
Thursday7 P4 ~: X1 q$ r. G( v$ b
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
/ T9 i/ e1 l- p" Y9 J7 D, l/ `午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
4 Y" t, w$ U: o$ `$ C! U下午茶-------馬莉餅 4 塊& {5 U" n' `5 ?& l% y
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份- _' @, z) _6 _& w& B9 Y
Friday
. k2 g9 Y8 T! K# ]3 f+ j! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
7 a1 x; t6 h3 @* J4 `0 j6 o U午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb# w# Z3 R3 G! w' B
下午茶-------水果 1 份 \& y& n6 D4 ?% U- U
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday公仔箱論壇6 \2 H( [" o$ m. n( j# }
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
5 u9 Q1 b& o3 f/ W) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 C: P' `4 W% Y* D0 ^7 \
下午茶-------低脂乳酪 1 杯os.tvboxnow.com: v% P# h6 j' I; K
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday7 d: l5 `" i& |% p# n3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 \1 c* T, e0 K2 a( z& H# Q
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)8 {& k, D1 ~0 Z' |2 f
下午茶-------水果 1 份
3 [9 E" B! W ]% {$ @) V. J公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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