提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術" Y0 C3 K7 p7 y
Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
. P" J9 @: V' ?3 x不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
5 s9 t+ f9 J% z隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
: F- y# u) D7 f2 p* w2 Q5 ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！os.tvboxnow.com; t0 w4 L1 z" I
奇異果
# H: h, X8 E# ~/ ]# o" t: v! }3 q. S; c●性味：味甘酸，性寒
3 ~' P7 b7 Z+ _0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：解熱、止渴、利尿、通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k8 j/ f- S! W2 d2 H
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！
* N0 C+ ~; G! q: Q$ m1 gtvb now,tvbnow,bttvb熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P- D6 L* t5 O# m, {* n8 w
Vita Plus 加速脂肪分解" y& f- n; p$ ? L5 L x( d
妳也可以吃鳳梨＋橘子
- ~/ J5 L: J& T% j8 S6 e+ \3 e平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！os.tvboxnow.com/ N3 }& ^7 X0 ~
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a- ~0 T; m+ c2 X% q
/ O$ s/ J1 a2 i% F+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T* |) |" U$ n! f8 j
Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
& M1 ]. \3 H# v1 h, @" Dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。os.tvboxnow.com: i, y c2 E5 o! S2 Q3 Y
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
& C; m! Z$ _9 Z" E x2 [# _蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。tvb now,tvbnow,bttvb8 d! ?4 S0 g& {# p1 T* s
0 y# {; ?$ j" X4 i1 w) T# P1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K( O4 J- ]% i0 h! [0 ytvb now,tvbnow,bttvbVita Plus 消除脂肪、通暢血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o) q: O, u" A
妳也可以吃葡萄＋奇異果
0 p1 P# O' J" D# y, X# |; V# Ktvb now,tvbnow,bttvb葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
$ h9 j& h! k o8 g3 n" i. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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+ }# f9 q8 p% K1 d; c. V公仔箱論壇Vita Plus 改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb# E u3 b$ _( ~; k( X8 l
妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
) {+ g7 y* m! _: H3 ~8 wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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