材料 ; k& C# r# Z5 Q# o# j& m7 Y
牛柳/牛蒡（切絲）各 150克、青甜椒/紅甜椒各 1隻、辣椒粉 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇; }2 D* m$ u6 o
7 M$ o* o. B9 d' k/ K公仔箱論壇醃料tvb now,tvbnow,bttvb9 @- N3 q* F b. L7 w
生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙
0 C: }- \3 o; r: Y1 J
$ H4 O+ T( N N+ ~1 E$ [* j公仔箱論壇公仔箱論壇+ P Y! \5 w3 w, f5 y' c
做法7 [9 F5 q' X4 G& }/ U8 e
1.牛柳切絲，加入豉油、糖、生粉和橄欖油拌勻，醃 15分鐘。
, v9 N3 G$ }* m( [( s: btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* a7 d: O: t* \
2.青紅甜椒分別切絲。
$ d4 ^6 |3 O6 S7 n1 {% F" fos.tvboxnow.com
( o' |) ]# n$ b2 c- x4 g公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜茸，加入紅青甜椒略炒後加入牛蒡絲炒 2分鐘。" k- b/ e" b, e9 X$ m7 K1 b
- i4 ~, ^; _8 ~1 e0 ~
4.再下牛柳和辣椒粉，炒約 2分鐘至牛肉炒熟即可。
( A3 o, j+ @6 M0 ]; I9 X/ ?0 Ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-12-28 05:39 AM
| 