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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


. d5 L5 ~7 B6 j5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C# T  c9 Z6 i8 j4 X
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5.燕麥:安撫和恢復神經;tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 E. b% ^, H; ]) m  k

; F2 M! ~& K" Q! I/ W8 l3 x+ E2 `tvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& [) m  ]2 Z# U: J8 f
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;
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9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇4 f) H+ }5 @6 M+ x
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