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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;tvb now,tvbnow,bttvb2 n9 D7 t1 g+ X) T, ]8 N/ T3 Y
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2 K6 H5 N( Q% J0 ~: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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& h% P$ R& Y+ y6 d3 n8.大棗:加水適量煮食;
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7 } S) p7 O# L7 u: A& W& g! q9.小米:將小米加水煮粥食用。
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