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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;os.tvboxnow.com/ P7 E4 T* S& E/ t
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- |4 j  j, l' O3 p) H- m  o
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;  l1 V' n' Y! g4 s$ F* O6 K, i% [
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y. z4 g: W  n

" D: E! C1 _: Z7.蓮子:服用糖水煮蓮子;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s" a0 `# @. A* y

4 v" ]) P0 v9 u- D. [; E8.大棗:加水適量煮食;
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9.小米:將小米加水煮粥食用。os.tvboxnow.com1 ?, {0 u4 b( h1 K
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