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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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7 J9 n3 z2 H& ^/ w9 Etvb now,tvbnow,bttvb2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；公仔箱論壇2 {1 m+ L4 q2 G2 f
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ `6 T" U: y. U: E
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；; R+ i( G* n6 `- t, z, _
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；8 e' |' R7 u' V9 | e
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8.大棗:加水適量煮食；# h* E- A b Q {
2 S1 H3 h, o. I4 Los.tvboxnow.com9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb' ~5 W- a% v+ Z7 ^- ~0 B
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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