早安健康／張承宇報導
, ]8 Z/ F' f7 ?" N; b公仔箱論壇7 k' [1 u+ K) m; t' a3 V
寒冬中不可或缺的暖暖包，是手腳冰冷的人冬天必備的用品，而除了用來溫暖冰冷的手腳與身體，不少醫師也用它來熱敷、幫助促進血液循環。日本醫師更認為，利用暖暖包溫熱特定部位，還可能有助改善脂肪肝與逆流性食道炎！
5 R, @+ p! E2 v+ M% L) ?
$ R2 s5 X" v& |! stvb now,tvbnow,bttvb肝臟代謝能力下降引發脂肪肝，暖暖包暖肝助改善 公仔箱論壇' Y( S7 a, ^% K6 A# p0 ?
# g2 A8 I* c& u; x* O! Sos.tvboxnow.com日本阿部腫瘤內科診所理事長阿部博幸表示，肝臟負責代謝、排毒、生成膽汁，如果肝臟不健康、肝功能降低，會造成身體許多病痛，因此肝臟健康的人，全身的不適往往相對較少。
. H# o" {* x9 S
- w- J# H. p) m) B9 H而肝臟健康會惡化的主因就是暴飲暴食。阿部博幸強調，肝臟負責分解酒精、脂肪，如果攝取的量超出負荷，就可能讓肝臟受損，甚至導致脂肪肝。日本的上班族約有70％有脂肪肝問題，台灣人則是近半數成人都有脂肪肝，若是放任不管，還可能演變成肝硬化、病毒性肝炎、慢性肝炎甚至肝癌等諸多嚴重疾病。
5 w( H( K7 |! y0 ?+ _% @% j0 n5 X. {# n: y
日本肝臟診所札幌院長川西輝明也表示，過去的醫學研究中，多半以為喝酒過多造成的酒精性脂肪肝危害較高。但近年研究紛紛指出，約有10～20％非酒精性脂肪肝患者有肝臟發炎的情況，稱為「非酒精性脂肪肝炎（NASH）」，並有可能在10年內漸漸惡化為肝硬化、肝癌，萬萬不可掉以輕心。
: ~5 R4 Z! } ^* Y5 {# j0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |$ O. h0 F" j0 P& @: Gtvb now,tvbnow,bttvb為了護肝，除了平常就要注意飲食、戒酒以外，阿部博幸也建議用暖暖包熱敷肝臟。他解釋，肝臟的血液量不足，會讓肝臟功能變弱，使代謝下降、體脂肪容易累積，還會讓人體處理脂肪能力降低，使脂肪更容易堆積，因而形成脂肪肝。而透過暖暖包熱敷，可以促進肝臟的血液流動，提高肝臟功能，就有可能改善這些問題。
0 \9 x Y7 r+ K! P% Los.tvboxnow.com6 }+ q- d4 O- E* B3 O
睡前用暖暖包暖肝，既護肝又助眠
6 o# ` G7 }+ n% X mtvb now,tvbnow,bttvb
& {! U9 X' H% W y公仔箱論壇阿部博幸自己也是暖暖包暖肝的愛用者，他從自身經驗出發，認為溫熱肝臟不但能護肝，還有放鬆、提高睡眠品質的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* _1 N* {/ d; A/ g9 K
N. b. V+ p. K8 {! w4 w2 L2 W- P: r
做法
8 k# w* {$ \7 V7 L4 L. ?os.tvboxnow.com睡前1～2小時，在衣服外側肝臟處（右肋骨下方）貼上暖暖包，大約30分鐘就必須要取下，以避免低溫燙傷。每2天做一次即可。
0 b% i1 a; ~! x: D: f; T los.tvboxnow.com% C. B/ @8 `- o6 k
暖暖包還能預防改善逆流性食道炎
8 V3 Z' @6 u6 i6 w V& Jtvb now,tvbnow,bttvb
) a2 F' ~: s6 }% `+ p& G除此之外，暖暖包熱敷也有助預防、改善逆流性食道炎。日本石原診所副院長石原新菜指出，攝取水份過多、堆積在體內無法排出的狀況，在中醫觀點中稱為「水毒」，當發生在胃部的時候，就可能導致消化能力降低、胃液分泌增加、引起逆流性食道炎等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb, S7 `' G5 i2 @0 W( B6 \
4 L4 Y' j; Z( ?! B6 Z! ]4 a- M! R石原新菜表示，將暖暖包貼在鳩尾穴（太陽神經叢）處，就可能提高胃周圍的血液流動、促進代謝，幫助胃將多餘的水分迅速排出，達到預防改善逆流性食道炎的效果。
* N$ T% ?, s0 `& W6 N% Y8 @os.tvboxnow.com9 R# ]6 Z c# r/ y
做法
& `6 ?- ^1 R& @" f8 R) X( Itvb now,tvbnow,bttvb貼在厚衣服外面太陽神經叢處。建議一直貼著，睡前拔下來，睡醒再貼上即可。 |
發表於 2019-4-18 07:34 AM
| 
