[健康資訊] 建立健康習慣 預防慢性病發生

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肥胖與可怕的新陳代謝症候群是否有關係，一直是很多人的疑問，品悅診所陳力平醫師表示，新陳代謝症候群不是指單一種疾病，而是多種疾病的綜合體，所以它比單一種疾病更可怕，對人體健康的影響也更巨大。如果具有高血壓、空腹血糖過高、腰圍體脂肪過高、肥胖，或是膽固醇過高，那得到心血管疾病，中風和糖尿病的風險就會變高。os.tvboxnow.com# D  j7 O" U/ [/ j3 M
　為了治療這群病人，全球許多新的研究仍持續在進行中。如同它的名字，目前認為它與人體的新陳代謝－有密切關係，也許是因為體內胰島素阻抗所引起的。這個概念一直在改變和進步中，一般常聽到的的X症候群或是胰島素阻抗症候群，都是指相同的病症，但品悅診所陳力平醫師提醒，不論它的名字如何，它的確會引起可怕的慢性病。- X" F4 ~5 k: }5 _& `9 Q( z
　目前有許多的減重不是把重點放在健康習慣的建立，這是很可惜的，因為只有靠健康的生活習慣，才不會再復胖，也才能真正地做到健康生活。品悅診所陳力平醫師提醒，在治療新陳代謝症候群的方法中，有一個最重要的概念，那就是建立健康的生活習慣，而其中最有效的方法是做好體重管理，光是健康減下5-10%的體重，就可以讓血壓回穩、血糖進步、血脂下降，立刻可以降低未來得到許多慢性病的風險，這就是最好也是最直接的健康保險。