痱滋唇瘡如何治理

，描述：痱滋的成因.預防.舒緩

「痱滋」雖然細細粒，但已足以影響人食飯、講話、刷牙心情。只要食熱、酸同辣，或者稍微觸碰患處，就痛到人成個彈起，想避免呢苦楚，平日留意飲食同生活習慣實在唔少得。

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痱滋成因多& L' n+ }* F0 {: B& h9 V

家庭醫生關嘉美表示，痱滋（ Aphthous Ulcers ）屬口腔潰瘍一種,一般七至十日痊癒，最普遍是由創傷性之原因引起，例如咬傷、擦損等。os.tvboxnow.com+ C  ^3 f- H$ b6 N& o( ?

不過痱滋形成原因唔止得一個，以下中醫及營養師所講，都會促使痱滋形成：  P  g  S; t  c9 B
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口水分泌不足

營養師鍾英明解釋，常常口乾的人患上痱滋的機會也較多，原因是人的唾液屬鹼性，如唾液分泌不足，便不能有效中和能破壞黏膜的酸性物質。 / r" c3 r9 M; `- ]2 ^& U2 @
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熱氣 + 虛火上升tvb now,tvbnow,bttvb, G4 R; r, g; K
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呢個係普遍人都知原因。中醫師關之義話，夜同唔夠休息,都會令到人虛火上升同熱氣，因此容易生痱滋。
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缺乏維他命B雜tvb now,tvbnow,bttvb9 o. ^2 N5 c! r# T6 Z1 F

營養師鍾英明話，人體細胞分裂時，需要維他命B雜。當口腔內舊有的細胞脫落，新的細胞便會因缺乏維他命B雜而未能及時補上，口腔便容易有破損之機會。
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缺乏維他命C
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情況與維他命B雜相似，維他命C是幫助人體製造軟組織的營養之一，若沒有足夠的維他命C，口腔黏膜便容易破損。

口腔衛生不佳

據鍾生所講，若不注重口腔衛生，口腔內容易滋生細菌，在細菌的新陳代謝中，釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜而導致得痱滋。
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壓力大或過度疲倦

另外，壓力大或過度疲倦時，人體抵抗力降低，細菌也會因此比較活躍而容易形成痱滋. 公仔箱論壇/ s' v: ]/ M9 w: D

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預防痱滋3大食物tvb now,tvbnow,bttvb3 G; M2 x! c$ |: V1 y

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要預防痱滋，可從食物入手。

營養師鍾生話，除了最少要一日吃一個生果、吸收足夠的維他命C以對抗細菌外，以下三大類食物也可補充人體所需的維他命B雜，常吃可減低生痱滋的機會，如已患上痱滋，亦有助它的痊癒。
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維他命B雜豐富來源os.tvboxnow.com, D' H8 p3 X+ E  s2 k
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鍾生話痱滋的形成會在身體缺乏維他命B雜時分外活躍。當身體內吸收的維他命B雜量少，不論你是否虛火上升或口腔衛生不佳，都非常容易令痱滋出現。故應盡量多從天然食物吸收維他命B雜。以下三樣都是含豐富維他命B雜的食物: / L. A7 l* X1 b3 x
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豬湯肝臟

想更有效地吸收維他命B雜，鍾生建議不妨每星期吃 1-2 片動物肝藏，但不宜吃多過3安士約2片，因肝臟所含膽固醇較高，建議可放湯或與菜花同炒。

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麥皮全麥食品  n: d+ s7 l2 A! Q+ G+ ^. X" ]
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麥皮及紅米都是含豐富維他命B雜的食品，常吃能有效預防痱滋形成；如已患上痱滋，則每日最好三餐中吃一碗紅米飯或兩碗麥皮，直至它痊癒為止。os.tvboxnow.com0 g* b2 c9 {( i0 c" f" A
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海帶綠豆糖水紫菜、海帶
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建議每星期吃一次含紫菜或海帶的食物，已有足夠維他命B雜的補充。每次宜6片紫菜或2塊海帶，可用紫菜來做壽司或把海帶放入糖水中飲用均可。
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痱滋舒緩法
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濃茶、濃鹽水公仔箱論壇* B6 u- B2 \$ b. T4 P: G
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建議用約5茶匙食鹽沖水，或以1湯匙茶葉泡茶漱口，但關醫生提醒，要讓水溫放涼後才漱口，效果較佳。一般兩三日便痊癒。 tvb now,tvbnow,bttvb: {8 [3 \8 I1 D! g
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要舒緩已形成的痱滋，中醫關之義話可用濃茶或濃鹽水早晚漱口，因茶及鹽對痱滋有消炎、殺菌及降火作用，能即時舒緩痛楚及幫助加速痱滋傷口癒合，若情況嚴重，可多漱幾次。不過若超過一星期痱滋仍沒有好轉跡象，關嘉美話就必須立刻看醫生，這有可能是口腔癌的先兆，不容忽視。

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-3-22 12:22 AM 編輯 ]

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