補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
a W7 a% [; U用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
$ a) c4 O0 Z; d' Rtvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
- {5 L2 a |* Z; K, A! x7 @/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?$ w$ l3 m5 ~9 f% H補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb5 k. E7 j, Q5 B0 D' h4 N- f
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。. P* m5 c* u! b, v
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f8 b- k5 A( a: Q: i, X. h
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。 c$ I3 A8 z* N8 G. |7 j
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇, S+ L" M( Y- b/ y9 c6 `
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾. o: J0 p/ c6 G/ i+ a
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。os.tvboxnow.com4 r$ L: |- B" t2 A' n
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
& t) H& q- p- Uos.tvboxnow.com用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
1 ?) y) l/ x# v5 @9 i6 |os.tvboxnow.com黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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' L9 s9 |8 E( U% q1 w公仔箱論壇補血補腎第五個寶貝：黑芝麻os.tvboxnow.com8 J- b$ h: a. h5 G8 y" {' v* w
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
4 N8 h' S: P6 n, Z9 `6 y公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇9 C" q! x( c- k2 }' H1 b
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
+ `$ M9 f- h) {' W& X& i+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇$ J7 Z! X' y! U) H }. D
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。1 _, e Q* _5 w! A: b2 H
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
2 S Q# v6 x9 i, ^% Oos.tvboxnow.com黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇3 E" c1 n' L" ]) B
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補血補腎第七個寶貝：海參
' a1 d6 ~/ h, @/ s滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。os.tvboxnow.com* ?7 b. `& B4 }
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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% b* V! Q5 I; [* V+ R0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲) W( N; t( V0 S
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
2 M; h3 P& ~4 [4 J E0 a7 l枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇' s' V! O( O: L$ q" k
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補血補腎第九個寶貝：百合
% x% Y4 }1 J1 d4 u# c& T% d; U& t- {. x公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇- Q2 _$ X4 H4 O6 Q/ e
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb. [6 P; h6 ~( _9 V9 ?8 O+ y1 f
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
$ z/ {/ p% Y( G; x軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
1 K" A! F/ |1 }9 {% s4 r) ctvb now,tvbnow,bttvb鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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