補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
+ W. P; [# R( c: o公仔箱論壇
3 s( [$ g, s$ n9 D. H. m
補血補腎第一個寶貝：阿膠
9 P+ C }5 e$ Z公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
% h" f( @0 H3 \# l u3 G公仔箱論壇阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
3 V6 G6 a5 N8 I% x% O公仔箱論壇
: F0 y: Q/ E* _8 n- K& e9 Dos.tvboxnow.com補血補腎第二個寶貝：當歸0 W2 R& u: S, @3 E* ^
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
3 Q3 p0 E1 @, g: w: gos.tvboxnow.com當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇$ f# d! Z+ C2 ~" T
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
1 V- Y) g2 v ios.tvboxnow.com龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。% Q# A9 ?/ a- [# t z
, J) m4 v5 ]* S' A
補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5 M* l1 |8 w, B6 g# r3 b
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。8 M Z% o) ?% V8 |* X3 t
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z6 q# d8 M5 `3 U
! g! C8 m' w+ {補血補腎第四個寶貝：黑豆6 ~1 |2 o" S U6 e/ S1 ?8 v C
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
G# {# }1 t v% T9 p8 ntvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
5 t& A' Q; {1 T( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( i7 E( u( y6 C: W1 ^. T+ f* e7 G9 b
補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
" u! y1 L$ G: X4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( w+ e- ^- g$ U' o) B" o黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇5 h2 M; Z: s$ L, l- q
0 a- g/ Z* X' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s! A5 s! z: p! \
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
; }& `8 D$ N, |2 @) z; d" Kos.tvboxnow.com首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
) a2 {+ R8 N4 z3 r- a補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
3 `5 f6 u! b# m3 l: O/ g/ i* ^2 b6 G黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
0 K5 I6 z: Z+ ?8 ^8 etvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com2 C7 Q+ y- Y* f( [8 P; l6 }$ L
補血補腎第七個寶貝：海參, G9 S& N, o; S# S3 Y9 D
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。os.tvboxnow.com1 a9 f# l0 ]4 @
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb% N. j2 p6 B& v" P3 @7 E
公仔箱論壇0 e2 M9 z5 C; y, w: a
補腎第八個寶貝：龜甲
8 w6 G1 j" |! jos.tvboxnow.com陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
4 s+ b9 G( g! Y9 n! O! qos.tvboxnow.com枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。% F+ u- ?2 |: s) L2 }; O+ t- o) l
tvb now,tvbnow,bttvb, U* x; _+ O( l( j: [, ^/ w
補血補腎第九個寶貝：百合
* `, H) p, ?. |% ]/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。9 a; @9 k% d% k# w& h' Q
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
( V" A' ? Q0 a5 Y4 ?$ Cos.tvboxnow.com
, r, a' X; A( H7 `" I' L. ?os.tvboxnow.com補血補腎第十個寶貝：鱉甲
% G8 z1 { C% A4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
$ u! ?% w; d2 Z _9 \6 O$ `. ^* c1 D鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
| 
