据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N8 H5 Q2 [/ C4 Y5 {% j& r
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
: [# y9 x; O- `7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。
# l4 c+ F4 R& j2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 # N- E) m3 l, o0 S, j4 }
建议：同上一条建议。 5 {$ F$ q4 w) h! W7 @6 n
3 a! U. V$ H @1 e3.胃溃疡。
" [, L1 D- l" S/ U7 _ 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
2 E: X* O1 S* q. z2 T6 E建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 tvb now,tvbnow,bttvb& J! F m3 B9 S5 B7 f$ }6 _
: l% i( l, W* S4 `, x4.心肌缺氧。
" l' y% P3 |. t! S. E公仔箱論壇 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
s2 X7 ?* |8 v5 f6 E! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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5.伤肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 m+ i$ L( G+ z" o
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
6 j1 C3 z# ]! o, `# |公仔箱論壇建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。公仔箱論壇9 ?4 u7 L" G1 f0 d
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 公仔箱論壇" y/ i7 \* G, v" H+ n8 Z. g6 F
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p+ O! @* N$ F7 r9 K
( ^) S& F: ?) L! S2 l% ttvb now,tvbnow,bttvb7.伤肺。tvb now,tvbnow,bttvb2 J" T3 ?+ a% b$ x9 n: [0 H4 r9 Y
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
/ W, z& t! a6 t$ p9 p4 ~建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 7 x+ y" W5 C( H2 k
& y* W4 J3 h2 E8 p+ v1 X" K- v0 Q公仔箱論壇8.损伤免疫系统。
8 X* {% O: k5 t5 J 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: }3 u }; F' T$ ~# I+ n4 h
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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