据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 公仔箱論壇6 o2 ~5 W" `9 T/ Y; K5 d; w* X3 S
2 h9 c/ s; M5 ^. _) G+ C8 \3 b5 a公仔箱論壇1.长色斑。公仔箱論壇2 e) {8 k' ?1 z0 F _
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
Y0 `3 _/ B. l9 i, s% x建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 $ o$ `- \ V) V. @' D/ h# A0 ?
公仔箱論壇 B7 M4 L6 j9 n9 }# E% c
2.脑细胞衰老加速。
2 \% x) K5 }' K. K% J3 ros.tvboxnow.com 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
5 `1 a- \; ~* jtvb now,tvbnow,bttvb建议：同上一条建议。 os.tvboxnow.com7 F0 ]) y) r1 E$ v1 n4 U' O# c8 s
tvb now,tvbnow,bttvb" i" J5 F' q- E6 i
3.胃溃疡。2 Q# F# Z' X$ |: ]# \% \
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P5 l1 \. j B: g! @$ O
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
. i8 _+ u7 i K) ?
* r7 |- A p- O4 O9 x* w4.心肌缺氧。
) B: G% w+ _: ^. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
; ~; \/ r3 z# S建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
# x1 B0 t+ t) Z+ [os.tvboxnow.com
+ a7 L5 Z+ t& y+ F8 N* C5.伤肝。
6 a8 |+ U3 C5 S0 M9 r5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
) W, ~0 c8 ?. l: x0 l. ~, a建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
( {, [# a& z7 Q5 s公仔箱論壇8 A# w$ e; D( z
6.引发甲亢。1 Q' _, }. F6 N. Q+ W. t
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
) p0 ]5 M# H( N7 u. P$ W$ V公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 $ ^, r+ j* Q: @) U2 G
tvb now,tvbnow,bttvb7 g k. C4 @% W+ J6 o! x
7.伤肺。- k/ P: y/ P& L+ o5 E
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
$ R7 e) k% s% }7 a* c5 B% mos.tvboxnow.com建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G5 m9 V6 Y" W! r. b
2 _" f7 s% h) C# t* _8.损伤免疫系统。
' ?) t, K) T% E1 O, I+ Etvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
& z. j( z3 K, c# h. l: ntvb now,tvbnow,bttvb建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 
