1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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5 k( U( r1 c( _) M2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好1 R4 H4 L/ J& \
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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0 |" d0 ?4 X8 n3 b+ f% l/ T7 H9 E5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西7 E9 E; U( g9 V7 \- C' N
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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8 @- _1 i1 \' T# s+ m) E9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病6 G) c& V4 U5 t# o0 C
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用os.tvboxnow.com- Z7 v# K V; ~3 j
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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% t) W6 k; V1 p5 r7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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; y3 F! [+ @/ D6 B+ x( N公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇+ S8 r7 ^) b" Y5 ~/ S% q- R
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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9 Z, Y6 O/ l/ b: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) u8 f# g7 v0 @1 A
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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3 C0 J9 `4 u& K' I/ }tvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" v4 q* {+ Q1 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L) }& |! P" ?4 U4 \$ c
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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& W: g! S/ y- h( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下6 O; J2 `' v" q
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用* x& T0 Z* F4 D. c% r5 r
& J0 d8 U/ `7 B% F. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理os.tvboxnow.com2 y3 Y/ I* S" y: @$ j. `6 Z
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S3 B7 [: P& o
3 E: P/ n# g, Y0 z公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
) X4 U [/ z6 V- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M' j, c" s/ Otvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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7 [) x$ \$ h( t2 T, T- i29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5 R( e5 I# f& X& a4 c" G
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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, @# c7 G2 V2 N. H4 T) K6 x+ R31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, ~" { ]0 W* |& c' ~4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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" _/ m# w" t. K$ K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 Q1 i$ q- z: [
8 \# \) Z$ x# A' S. ~34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇1 Y3 E$ e0 h6 V: C
D$ X# b& W, t8 l7 a4 ptvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb( L9 I- ?9 v" r; N k* @( D
% Y+ d. _) c. i) K0 i4 W# ^36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇$ \" p9 z$ A% R& m! o( x
- [7 m/ K; _( o" V6 ?' E37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
) H6 S: `& j7 n$ g' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @/ F9 x: s5 u+ u
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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1 T D+ N, I- Y! f BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇, Z% S2 N$ U! [. ]
" E6 D" \" m! d' i9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! t, B# s/ b3 I: N# A! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\ros.tvboxnow.com2 ~% L" [3 _; F7 L' n$ |
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇" J# ?' b0 }0 o
" k: ]( c: L5 A43.. 維持理想體重.不過胖) d5 s, I& O7 S; T+ e- b
& L! a7 {7 P. U( \0 ]5 i5 m" {os.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb& @5 ~) X& t/ r" H3 Y9 ?
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb) z% ]; P& H5 J, X
, P/ r( I/ j) `os.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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