1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* B6 k5 J9 |( Y+ R. {2 s4 Otvb now,tvbnow,bttvb
5 ?8 J' [3 _2 }( ?公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
0 _) e3 [( y5 ktvb now,tvbnow,bttvb8 c4 Q. V3 |1 m4 x
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好; j$ s& x2 @! e$ ], f0 ~) e3 w5 t& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J7 l$ I9 }! Q" z; T5 k/ G3 t
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# M/ d( [/ r( j4 W( L# k$ q- bos.tvboxnow.com
; a- v& }4 B9 ~# @- ~( M5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& ^" t9 Y9 a4 v0 l% |# g# G m6 `公仔箱論壇7 _, ]3 p* ~+ V+ @3 f1 l" x
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- e8 n% ~. t% c' X+ g h+ R Q- [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T* F: i v/ A$ w. e. [" {- I
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
3 r' V7 M, {+ c3 y. l6 _* U' `os.tvboxnow.com
! t5 S9 p8 R8 l" ` x& d. d2 n8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
" g9 X+ }4 Q+ W0 a8 D+ l' `; r# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. o# ?+ J. b+ G8 a5 U) S. l
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
9 f& Z5 ~* ` I/ `* L9 y7 E0 ~5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb N; x7 o! R R3 Y2 r
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @7 y0 C# p' y, E# Q
os.tvboxnow.com+ M2 X' w) L$ j6 d1 b6 U5 b
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用os.tvboxnow.com& C, q5 s4 H$ q, K
tvb now,tvbnow,bttvb- `5 q! }2 e% h& B
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# ^* S0 |, ^- K6 v8 s# ?8 u. {: i公仔箱論壇公仔箱論壇- r, ?+ |9 Y2 R1 ^5 z, E
13.. 天天喝水八大杯
, N4 l ]9 R1 Z& u, F; s( f( C公仔箱論壇
4 D5 I6 y9 @; W3 A* n1 U% r3 los.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 u- R* I8 y7 e
os.tvboxnow.com2 a' X' z! w5 x) ^7 A2 Q
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
$ \7 W0 r* O) S, Fos.tvboxnow.com$ S. M% e; L; m" p3 P
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% q1 n+ s; ]: ?# b9 S! O9 O
# s' S9 S1 r' g& P17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb! B" S2 `6 d4 C, |6 p3 R, E: h
4 e; z2 C7 q; l/ u n
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量os.tvboxnow.com' C+ r0 z. a1 R$ L
( Z: ?0 \. G4 F) Y
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com. q0 a) x5 _6 b3 |9 h9 k6 {( F
3 h0 t: {; ]0 Q7 e9 x5 B公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
, i4 u. A- E, Z) g( _# n3 H+ v9 R' y3 l A. x# J. b
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
7 |% t. i( _9 B& A; o8 ^tvb now,tvbnow,bttvb4 f" s+ D/ X- A; m: N9 m
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
" A: q: G* O) |; J) Y6 E% K) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k- \* |3 ^% ^: {* Xos.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% l9 N& d7 d0 ^4 [8 q9 G. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 ?% Y- k, F4 u; f H: t0 E
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com7 f5 a* Y% c0 a
, [+ e+ T. N6 w8 n1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 Y/ Z0 F* {6 X# j6 u H* h( B
/ U2 G5 W; {0 l; v, u公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. q% Y* R' w& }' P9 c) i
+ B, N- E2 J; j3 G- c8 x6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
T. n# \3 T3 w8 }: Mtvb now,tvbnow,bttvb
j5 @2 o5 e) q5 \28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
4 J( o. R$ D, R4 Q. P# a4 `公仔箱論壇
g, L' R8 t5 qos.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
# v; W" J; R1 s公仔箱論壇1 Q& r" l4 I" T8 a2 t6 o
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 X+ B2 O( ^* |! Q7 G- X7 Ftvb now,tvbnow,bttvb6 R; O8 Y9 X3 F
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關9 n9 k1 g" {# d, L, L( M7 R9 q v
9 Z/ D9 k8 C) s/ @5 N
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
( H; z8 w5 N7 R; Jtvb now,tvbnow,bttvb$ {8 p- n/ @1 I/ \2 r
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇+ x/ B" X. e: b( E+ o. J8 Z
6 v. _3 S: F7 Y: c9 B- E% k34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) d4 {. v) Y" t2 Y* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 b6 s: Z$ p9 h4 y6 ]
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
8 o/ ?0 `" |) T6 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; e7 [" O. R, K2 A" i
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( a/ Y( T* _7 F: `# q
% l9 V- _6 z( Q/ M7 `6 @/ W8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇! X" i2 k# l' h$ y& E
5 Q0 h$ u3 R {; {2 Y7 ?os.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ V# r* I9 |6 R% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]+ C% f2 c' C/ P% X" Q
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
8 Z' W' L6 n3 U4 c公仔箱論壇
1 |+ N9 y# I. a2 [3 J; q# ]40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇) M* \1 ], @3 }0 m, s
tvb now,tvbnow,bttvb7 \6 y% H# L& L& R- Y6 f; f' q
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r+ r. B5 \, [1 Q1 ^7 s$ S0 q% f" e7 P
" g0 d& ~4 j3 C) o4 |8 Q42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. L/ k7 z# o# G S' y) S- H7 ~% Q. _9 `2 t8 u" G5 [3 X
43.. 維持理想體重.不過胖
# X; @( N" M# U% O- n B, Mos.tvboxnow.com公仔箱論壇3 F2 b" i; K/ J# d
44.. 保持規律的生活與運動os.tvboxnow.com) Y6 J1 C. {$ u/ q
A$ B1 f) E5 N- H) Z4 W& [+ y1 [
45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 m: Q6 e! N9 n: J4 V: ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# o1 C5 b" i& ?7 @. V) u
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:33 PM
| 
