1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。os.tvboxnow.com( T! L5 I0 x X1 I6 Z) h( K
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4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。os.tvboxnow.com+ A4 t7 x$ F$ q% i6 Y' N, x$ B# @& {
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5.蛋黃
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4 S+ Q5 R; _4 j7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]1 N E9 U' j% J& x+ s6 P. }
+ X8 ]1 s+ ~' I$ p* {8 L/ ]4 wtvb now,tvbnow,bttvb木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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- b& ~; l0 o7 g* Mtvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：公仔箱論壇! J) i4 G1 J. g8 i
w" e- w) ]8 ]2 [2 W# Vos.tvboxnow.com含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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