1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用tvb now,tvbnow,bttvb( X: V2 h/ R( n1 r% G, E
能提供明暗對比的柔和燈光較佳公仔箱論壇/ Y2 M& q$ v, D( Z/ p
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
5 Y) h$ E) z w7 f* E6 }$ ?os.tvboxnow.com 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 4 `! d1 {1 j s
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
8 _6 H4 T/ P6 G. a$ l% y公仔箱論壇4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇, E' r2 i" _( v7 Z: w2 I
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
9 p6 M* d" f% B% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb8 |, U7 I% U# F9 j4 i
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
: O. I* v. j) H& _ M* J/ G; X公仔箱論壇 有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb, m: k2 l* l% \ [, F5 v! I# f! {
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
6 l, s% l) E" r4 G- \! Q9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。" x! X* r) U1 @+ i: t
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。os.tvboxnow.com9 Y* B7 u8 [2 G* [8 W9 r1 ~3 s
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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