人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，/ b/ E1 J( K2 Z1 U; v
而且從不潔空氣中也會吸入 M( e/ T4 h4 g
大量有毒有害氣體和微粒。
7 T9 c* K0 l4 n [os.tvboxnow.com盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
! \# B/ A1 e8 G5 hos.tvboxnow.com但當體內廢物積蓄過多
: R: I3 `7 d. f4 s( ^公仔箱論壇或機體解毒排污功能減弱時，
- t$ z) |- e; x4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廢物不能及時排出時，就會影響健康。
: F% S! d/ q1 M5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 8 種食物7 f3 w. b' z( y6 ^4 X
有助排出人體的多種"毒素"。 os.tvboxnow.com' u0 W* I$ `( p" p! R) f
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1. 綠葉蔬菜 : F: P; H; @4 f& F* d6 z8 p7 P2 G
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。tvb now,tvbnow,bttvb# A' B- _! Q. r7 I
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 ! V. i+ G. M9 O$ V: U% X; T
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2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( H( D9 r* N* Y
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。os.tvboxnow.com( w( B% i$ T" p4 N9 ]
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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8 e% g5 j4 {5 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
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- `' V% B! `- t3 a* `0 q: ~" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
! {5 B( q3 t) Q" \0 D; f公仔箱論壇有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 公仔箱論壇# k6 q; z7 K8 ] C( Y' C2 A& X
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4. 豆豉
% k. a. n7 ^& u1 h+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u: k- f0 X5 K. }! R1 p; C研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
* j2 k& U) ]! ~tvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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