人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
3 R1 j, X6 P: e8 p& Kos.tvboxnow.com而且從不潔空氣中也會吸入
$ Q+ j' K* z6 ?9 |: A' ?1 l公仔箱論壇大量有毒有害氣體和微粒。/ F* P( t& K' l$ d' k, K
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，
) t8 N& m- ?& {" a MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但當體內廢物積蓄過多公仔箱論壇6 c! s5 ?" ~ q1 P; K
或機體解毒排污功能減弱時，$ S8 t' B- q8 h: @
廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇% j8 j5 J6 q- _. P
以下 8 種食物
E& }2 R* |- G8 g3 U los.tvboxnow.com有助排出人體的多種"毒素"。 公仔箱論壇. D% O5 s9 g* \* y
+ u% G5 S8 Q6 R8 `' p* X1 @2 D1. 綠葉蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb4 P+ N. m& r0 S8 M9 ~
4 |+ u) [! B. x: L$ k公仔箱論壇 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。公仔箱論壇8 c- \, X4 R1 O
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 os.tvboxnow.com) t4 W! f0 d3 ~; h7 H* ~0 H
& w1 m/ {. ] {9 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 粗糧os.tvboxnow.com7 K G) v1 m+ Q, X
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
) H8 @1 E1 M4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。. ~# q3 U/ [; t7 p T4 F
! m) v r, Y9 y8 b( x, W5 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
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飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
$ S7 e" ^2 j- o( u3 c公仔箱論壇有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
0 e. z2 u6 S6 E# Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. E b4 ]! z7 i" x
4. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
# C5 k- J* `3 `# Btvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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