[健康資訊] 氣虛或虛寒？ 中醫師教防感冒撇步

curtlai

氣虛或虛寒？　中醫師教防感冒撇步0 Z* i. I# X: v+ V! I9 m
" f7 ]' r( l0 y, |9 z( P" W) z
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        氣虛或虛寒？　中醫師教防感冒撇步 tvb now,tvbnow,bttvb9 d% I+ b: s8 `0 [" e# Y- b2 y. ?

) u3 q3 D% `0 l! [; z; b0 y公仔箱論壇! m) x( z. M' t2 v5 D
天氣多變，如果沒有穿足夠的保暖衣物，就容易受風寒，中醫師表示，以體質區分，秋冬季節容易發生虛寒型與氣虛型兩類，前者症狀主胃寒，必須顧胃；後者則因肺氣虛弱，必須加強補氣，不過，若身體已處發炎狀態，如出現喉嚨痛、黃鼻涕時，就得尋求醫師診治。$ T4 c( {9 w# N5 V

$ a# Q0 y" R  i& R
: ^& F/ f, U( P% H& sos.tvboxnow.com台北市立中醫院指出，若天冷一吹風就容易感冒，手腳容易冰冷，一感冒又不容易好，就屬於「氣虛型」。氣屬身體的一種機能，當人體的氣運行紊亂，健康就會亮紅燈。中醫師推薦屬氣虛型一道簡單又有效的保健茶飲─「黃耆+紅棗+枸杞」，黃耆性溫，有補氣、益脾胃、呼吸系統之效；紅棗性溫，能補中益氣、養血安神、保肝、增強體力；枸杞則性平，補肝腎、生精血、明目之效。os.tvboxnow.com7 x+ `. C; d" q* d. `! M$ p6 L

4 h$ e  r* Y: Z- L: U) mos.tvboxnow.com
1 ?. T6 f$ G. S: Q4 {- n6 r  s至於「虛寒型」的人，通常胃寒，秋冬氣候多變之際，腸胃抵抗力易不足，表現多為唾液多、腹脹不消化、腹瀉及手腳冰冷等症狀，此時，不妨可採最宜當令進補的薑母鴨、羊肉爐，前者因為薑味辛，可暖胃，鴨滋陰；羊肉爐裡頭則有薑、黨參及黃耆等藥材，都適合虛寒型人進補。不過，中醫師強調，若是目前身體正處發炎狀態，屬於如喉嚨痛、黃濃鼻涕及發燒這種熱性感冒時，應停止食用；此外，在食用黃耆一段時間之後，如果出現失眠、口乾舌燥，即表示陽虛症狀出現，這種人體內虛火較旺，也必須停用，並找醫師治療。