[健康資訊] 爱出汗是怎么回事食疗帮你解决烦恼

出汗其实是人体的一种排泄和调节体温的生理功能，但是如果出汗的方式、汗液量、色和气味发生改变，那么我们就应该认为这是某些疾病的前兆，应该引起重视。下面就是从传统中医学角度来对部分常见出汗现象进行解释：

　　自汗
　　不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
　　盗汗
　　入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。
　　战汗
　　即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。
　　绝汗
　　指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。
　　头汗 / C" j& L; K- v- O
　　出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。
　　偏汗
　　俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。
　　冷汗公仔箱論壇$ X' |4 q" t) j! [7 J* X9 i5 E8 A
　　指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。
　　此外，手心出汗往往是精神过于紧张；胸口出汗是思虑过度；经常稍一动就出汗者，不是过于肥胖就是体质过于虚弱；糖尿病人的汗微带芳香；肝硬化病人的汗带有一种特殊的肝腥味。
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　　太阳表虚：全身汗出，兼有发热恶风，头项涌，鼻塞，苔薄白，脉浮缓。
　　阳明热盛：全身大汗，汗量较多，壮热或潮热，口渴喜冷饮，面赤，舌红苔黄燥，脉洪大有力。
　　暑伤气津：全身汗出，频频不断，兼有烦渴，胸膈痞闷，口渴喜饮，少气乏力，倦怠神疲，舌红，苔黄，脉洪大无力或濡数。
　　湿热交蒸：全身，头部或手足部汗出，口中粘腻而苦，渴不欲饮，身热不畅，肢困烦躁，脘闷纳呆，小便不利，舌红苔黄腻，脉弦滑而数。
　　阴虚火旺：睡时全身出汗，醒时汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虚烦不寐，五心烦热，潮热颧红，或有心悸，咳喘，腰膝酸软等，舌红少苔，脉细数。
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多汗药膳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R) z" l1 p  e' p, o0 q" N* k
　　(1) 百合粥
　　 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。公仔箱論壇7 f: d, g  W: R, x4 V
　　 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 : V. c7 h$ |4 I( v
　　 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， os.tvboxnow.com# ]/ j2 f, |6 I) Y: z- g
　　即可食用，吃饱。
　　【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
　　(2) 黄蓍粥
　　 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
　　 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
　　 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ z0 m3 G- H; ]$ g
　　【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
　　(3) 浮小麦饮 os.tvboxnow.com/ Y+ g3 z6 f! F2 y: ~& M
　　 [功效] 益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
　　 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。 tvb now,tvbnow,bttvb! L. I9 T, N+ }* N" Z7 ^' a. B& ^
　　 [用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 a) m# R1 a3 T
　　(4) 小麦山药汤
　　 [功效] 补气敛汗。
　　 [材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
　　 [用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。
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(5) 参归腰子
　　 [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。 % I5 H0 ?7 T( Q) M/ X
　　 [材料] 人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。
　　 [用法] 将参、归切薄片，腰子去肾盂切碎，
　　与姜、葱、盐同放于盆内，加水适量，煮烂食之。
　　【人参】甘，平。大补元气，补肺益脾，生津，安神。 os.tvboxnow.com; O3 ^- g9 o/ M  \
　　【当归】甘、辛，温。补血，活血。
　　(6) 生地黄鸡 tvb now,tvbnow,bttvb5 C2 U: z# @3 A. P7 d& j3 q, V
　　 [功效] 滋阴止盗汗。
　　 [材料] 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]% L1 X, B: H7 }
　　 [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。
　　【生地黄】甘，寒。滋阴凉血。 tvb now,tvbnow,bttvb" u, c: L9 l% I* P" e4 T
　　【乌鸡】甘、平。补虚劳亏损，治消渴，中恶心腹痛。
　　(7) 黑豆小麦饮 ) V$ a, Z6 E6 A7 k. i
　　 [功效] 祛风敛汗。公仔箱論壇" q5 _% X# p6 U
　　 [材料] 黑豆15克，浮小麦15克。
　　 [用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， - |# v' N, {) `4 K2 E& H: a
　　每次服10毫升左右。 / Y, F) C5 |/ D; m9 w
　　【黑豆】味甘，平。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 l- w5 R% o  y) p- D6 y
　　(8) 韭菜根汤 & S# X% s/ v' @: p! q
　　 [功效] 主治小儿盗汗自汗，手足心热。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y5 g+ C8 r  y* w0 x( N" f8 U
　　 [材料] 韭菜根15根。 & m/ O6 O3 I, [; z! @
　　 [用法] 将韭菜根加水适量，煎服。
　　【韭菜】味辛、微酸，温、涩。归心，安五脏六腑，除胃中热。归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺气。韭菜根治诸癣。
　　(9) 泥鳅汤 tvb now,tvbnow,bttvb2 M0 T: ]9 Q! v" j5 F. w
　　 [功效] 多汗、自汗、盗汗等症。
　　 [材料] 泥鳅90克，食油适量。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h6 |2 I* P4 \3 M7 r- x
　　 [用法] 用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。 tvb now,tvbnow,bttvb. f+ O7 k& p* J, J3 E
　　对于有自汗症状的患者，要注意补气，用黄芪、党参、西洋参炖鸡汤是不错的食疗方法；而对于盗汗的患者，平常吃一些六味地黄丸就能够有效缓解症状。婴幼儿的盗汗现象多是由于缺乏维生素引起的，所以平常家长要多给孩子吃点鱼肝油，多喝点骨头汤补补钙。

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