十大伤胃的食品
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1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb/ Q; |# D1 }% ^( ?8 Y
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁
$ j9 {7 ]* O" z5 c8 Z+ p4 btvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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4 f8 p$ ~" z' F. |6 Kos.tvboxnow.com3、 冷饮
% P$ L3 t$ _7 K冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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, h5 ]7 E8 Q5 H, Stvb now,tvbnow,bttvb4、 巧克力
) [; P) f" w3 x, k' t6 G" W; u$ H巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb! J2 S3 Q! Y7 Z* P
! _# \1 ~5 |* w, x# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品
5 r6 u L. Q+ N! }1 T4 i) w: l" C公仔箱論壇有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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( T2 O" T$ f+ D/ h6、 豆类
0 E0 C( ~) o# H0 Y豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
; z6 K( T% e! i) w k' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E5 g6 m. N$ P, A2 Q+ R; m7、 番茄
1 k3 w* p- T Z8 @5 E6 w公仔箱論壇番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。os.tvboxnow.com' B0 Q4 V! p, f. r
3 B7 f3 a# c5 f" w9 ]4 n! Ztvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花
) O5 [# R4 p [2 p n% c% a西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _! a4 o2 m$ D1 T; U, P q* d
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9、 薄荷
% U! D% J5 V' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
) ~' N! t. G$ \" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ?$ H2 @* H5 w! @. k6 |1 A1 ]7 \. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、 油腻食物' J/ l C9 ^$ Y9 @( Y4 }
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
+ n; }; D" H K/ \; |6 s1 q$ i) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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