[健康資訊] 跑步可降眼球黄斑变性和白内障的发病几率

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美国科学家保罗·T·威廉姆斯教授在对两组调查数据进行分析后认为，运动不但有益于心脏和其他器官的健康，对眼睛也具有保护作用。调查显示，跑步可降低眼球黄斑变性和白内障的发病几率。
* U6 e! m0 P9 Q5 g4 r& o1 E8 e, [公仔箱論壇其中一项分析结果显示：与不跑步的人相比，平均每天跑1～2公里的人患上与年龄相关的黄斑变性的风险可降低19%。另一项分析结果显示，与每周跑步少于5公里的人相比，每周跑步7公里或更多的人患白内障的风险可降低35%。因此，为了您的视力，可经常跑一跑步。