天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
! v1 Y, y. @$ A3 [% N中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」os.tvboxnow.com9 g& Q+ C+ D, G" w. ~) B
5 e1 s: W1 T, Bos.tvboxnow.com 蓮藕湯四人份量的材料
5 G( o9 G, Y4 u7 {+ m# q- F ^公仔箱論壇包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。
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南瓜湯四人份量的材料
7 G( k: O. k( @! x5 N/ I$ V. x' cos.tvboxnow.com包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等os.tvboxnow.com& f1 c9 G" r' X" _
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
s, g0 i/ u0 U6 M& N2 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W1 C; ^; _" t+ [) }
兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。
5 G6 r, H! P0 m. D, J3 g1 U& x* f; ^他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。
, B$ |* w- K8 g公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 I& @$ M9 y5 t5 K: Q
天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，
f2 V0 c& b9 j材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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