黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬tvb now,tvbnow,bttvb9 I* z6 v2 n4 _' D( V5 T! Y6 d
、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
% v! L7 c4 u! L; w. k* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。os.tvboxnow.com4 L) f' C/ \" X" ]
黑木耳主要八項功效os.tvboxnow.com1 G! J$ R8 }/ M! u7 t
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。
2 c ?" m8 w7 N1 Wos.tvboxnow.com2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
* ~6 o! N( a5 I) G2 N4 u- ~, p" n3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e. ~2 v" l$ t
4. 治寒濕性腰腿疼痛。
6 D8 s& E6 J- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 N/ c) f5 F s; W6 _
6. 改善貧血，骨質疏鬆。公仔箱論壇- s7 B. Q0 S3 W3 |# j8 J$ F; ^
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。; b! l) r+ f& q) @5 ]
8. 減重減肥。
- F+ V! p0 F* k b( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詳細如下：
6 e( i* [' S: S Y ~: V$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。" m- v: ^8 v. h, T3 P
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，os.tvboxnow.com- `+ E: @- o, i& M+ c
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
6 d) w! S" ?% i8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。
8 Q& T- k( v% X" e國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，tvb now,tvbnow,bttvb4 B: j4 a9 i5 S6 w$ U8 Y5 i- J3 A
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^# J( F* |% g9 E( O- x
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。
3 W1 c4 p8 i6 c6 x: O公仔箱論壇中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
$ Y, W6 k W5 Y+ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
6 A1 V# H1 }' ~公仔箱論壇其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
& h' q9 j- B Q1 @' ?1 n9 c% M* N5 fos.tvboxnow.com黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
4 ^2 v! K6 E2 ~9 ^ l+ zos.tvboxnow.com食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，os.tvboxnow.com2 j1 M4 A9 f# w; g& x$ P u: e8 V
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 {4 R5 C5 W: ^8 T- i( i" z7 e
4.治寒濕性腰腿疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F% x5 y+ U3 ?" b( q7 f- G
活血，促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb) w* S6 U8 N0 k% u7 _: J/ t
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
9 h8 X) n2 [4 R4 R' T, g- Ios.tvboxnow.com脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
2 C% u% K5 u4 |4 Htvb now,tvbnow,bttvb6. 改善貧血，骨質疏鬆。
3 k5 ~: q9 ^5 L6 A0 q7 N+ Ros.tvboxnow.com富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血+ r4 H5 F& W, \2 d
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇; J- q) R' }0 l; ~
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
- y& Q, M L4 h( ` n9 w纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，3 K" @6 Z# J- O3 y
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
2 I6 C2 r) ?; v8 ?; @8. 減重減肥。
; k+ F4 G" Z$ n8 h" m5 x公仔箱論壇多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。os.tvboxnow.com- K$ h0 S* c$ i8 Y
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
- n/ O( b; y" l乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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