黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
7 v' i0 X1 {" _/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
9 s: M% s0 p/ ~, c4 N3 l& Btvb now,tvbnow,bttvb素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。tvb now,tvbnow,bttvb, @/ \* v7 _! ^1 q z
黑木耳主要八項功效os.tvboxnow.com& M' ~* f- J) f7 f4 q" j) Y8 {$ T
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。公仔箱論壇3 ]3 `% T d1 _+ L8 q" U
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。os.tvboxnow.com+ X* t1 P" m: `
3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。
8 ]0 `, S6 w; _3 ]" h/ s4. 治寒濕性腰腿疼痛。
@, t" D" {* S/ U9 u! a$ |! n# p9 Etvb now,tvbnow,bttvb5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
& _* w" ~9 o, P, k; T) o, j6. 改善貧血，骨質疏鬆。os.tvboxnow.com8 ^5 l7 ?5 Z0 g% |' K E9 M
7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇8 B$ ^8 h) X6 A" Q
8. 減重減肥。os.tvboxnow.com; w) }7 v7 {9 R& q3 Q1 [
詳細如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c0 a6 P4 Q7 C I) @
1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。. Y, p& O$ M3 K
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，( q% w5 [% x! s8 N/ Z1 Z
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E+ a+ l) Q _% n5 J! W
甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。tvb now,tvbnow,bttvb" Z( }. z. |4 [* Y
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，8 I& n D9 ]2 O% U3 X# O n7 {+ {
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。
3 U# i# `# |6 O, e- ]tvb now,tvbnow,bttvb2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。; E3 T3 \" T; U0 Y
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
% p% V: d( m3 C- ~ R) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
3 K. I; a6 v. n# v6 Y1 D6 dos.tvboxnow.com其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
4 [/ {0 u. C5 `' ^/ qtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
. k' a; {# _: Y* `tvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，' R, a' c s* E6 y( o
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。
/ g' S; U- {3 T* S# Jtvb now,tvbnow,bttvb4.治寒濕性腰腿疼痛。 os.tvboxnow.com# L0 l" i, A/ d
活血，促進血液循環。
7 v7 l C: |# v" E& h( P5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y7 x& f6 `# n3 Q# N* B
脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z) P/ F" ~8 U. x6 O l: I$ c
6. 改善貧血，骨質疏鬆。
! P$ {& L+ }) W# \# P/ etvb now,tvbnow,bttvb富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
, I5 i/ A( T7 b7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。公仔箱論壇( Z! z+ l' u- {1 Y0 A8 m! o( L
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、
" d1 P8 {9 B2 n* O- s纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，
/ P- K0 A. \% S3 ?& @因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
2 S& W+ N5 z3 I5 U) a3 u公仔箱論壇8. 減重減肥。
/ ?# U/ Y! s2 H1 F! b) b- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。公仔箱論壇- G* n& O# D# @! ]& }, n
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- R% E" P r% s+ i6 t
乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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