【材 料】公仔箱論壇" D. Z% T8 y. T
u# c8 N$ L% x8 o3 z V7 eos.tvboxnow.com雞柳
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甜豆os.tvboxnow.com* @: |' \1 Q6 C" ?$ p# L' Z1 x& a
10個tvb now,tvbnow,bttvb% d3 z4 Y, u5 B+ G. l
紅甜椒3 y$ Z1 N# N6 v/ {
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黃甜椒6 u4 h" W2 c! m, _4 c( e5 b
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大蕃茄
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蒜頭2 c- L; B' Z$ o) m: J; y
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d. V( E' v/ u. q& K
【調 味 料】os.tvboxnow.com1 T D7 r$ @" ^; x# K* ^8 X) d1 l3 c
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蕃茄醬6 a* ?& {/ L+ z% {5 s9 Y
2大匙
/ v" ]4 _# ~& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏2 z' C) K& T# i4 o4 ]
2大匙
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鹽公仔箱論壇& v; z' n) o. Q6 B7 N$ L% Q+ a
少許3 ^ _) ^4 W' p/ [
白胡椒粉公仔箱論壇6 t0 k8 u, w" ~! W# F5 T
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j4 C" Z2 E9 s8 i4 f ]5 n0 n# R
【醃 料】
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醬油
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
: s8 b- s! |( }4 K8 G) }2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
) s( C" h+ b% L/ R5 C公仔箱論壇3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
0 w! A; e" Z6 k4 o' U2 l8 Hos.tvboxnow.com4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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