, I2 l% w }4 a( i; ytvb now,tvbnow,bttvb ; F& j% H# e% J9 n
9 z4 j$ [4 t9 X& d* \0 P: x
【材 料】
. z2 r" Y! {% D. m& h' m9 ]0 ]3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" F( r0 P' m$ o: B
 ! p* W# I8 G x( }9 h9 x! [9 ^) U `" W
% E6 w0 D5 I! N; o- S$ ^& d
魷魚 20公克公仔箱論壇% o5 [; ]1 P4 i. \' X& M
 os.tvboxnow.com- \8 S: d0 ?6 z2 M
tvb now,tvbnow,bttvb8 R5 M3 Y4 n8 i1 a- T
花枝 20公克公仔箱論壇 I# x9 _) F+ t) I/ r* m
; `7 C; G! o3 z0 ros.tvboxnow.com
0 h$ o; t% V( `5 ^$ C蝦仁 30公克9 @! } N5 n4 Z0 k
, U$ I; n) O3 E C, [8 d3 ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇4 b% F4 n& e. c% E; t& q7 ~
竹筍 5公克7 b6 ]/ N" u1 E: T$ {
公仔箱論壇5 T( \1 Q+ Z2 L, }$ F1 w+ L, e
9 q% Q& y: l! B J
紅蘿蔔 5公克公仔箱論壇) P+ f0 b/ x5 c. f% X/ c4 l8 l
公仔箱論壇, i! l$ @/ |7 k4 X
1 \$ @1 @2 x) @. W
蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb4 b% c9 s; E, R E. D; z
4 s6 k9 o: i4 _
( E+ `2 Q3 v$ G3 A薑 5公克os.tvboxnow.com5 S, I) J8 w. E
公仔箱論壇$ s; I9 r4 _' T( l. b6 I" q3 `
3 y) u1 M, b; Y1 y/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, @( ~1 c; t }% g1 w0 z
tvb now,tvbnow,bttvb- \5 [/ v) K8 s2 `, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O6 f* d, u3 A8 L9 n7 [
太白粉水 1小匙公仔箱論壇& x j* q" L; s! v6 @& h" _8 B8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S4 S; V" K" _# j: ~' l
0 t5 n5 T! r4 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U& c5 x2 b \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {$ _% v; f9 [
tvb now,tvbnow,bttvb, g. y+ p6 K% ^9 h+ K
- |5 e l2 u! g
水 30㏄
1 z* ~# r. x. k8 l
+ l& a7 D# ~ f) u公仔箱論壇os.tvboxnow.com) p; [' O! o1 N" p
糖1小匙
4 I+ E9 H; I- O# k3 d- r9 Q& [9 a4 ~. f# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K8 E& d5 f K7 p1 ?. L公仔箱論壇os.tvboxnow.com& r9 D9 m0 o3 z8 |# _( @
蠔油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 \) r0 l8 k# m9 |0 }
5 k# f& z8 G. w9 A& d: aos.tvboxnow.com公仔箱論壇 E4 R5 k6 r; t
醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 c4 t5 a( d/ A
5 U4 V3 R9 O5 r$ b% Z; d7 Y" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 a% @, B& p4 q
米酒 1小匙公仔箱論壇 |" C! u4 A( o# c( U' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w I* b% `7 W o' o$ u; H. a! n
4 O: | g0 ?0 U1 \4 G# V" w$ V6 N9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙os.tvboxnow.com3 [( |0 }4 E6 m$ X- C
tvb now,tvbnow,bttvb$ f0 L9 z- O# n; n+ G# U
) `+ v6 ^# I) A1 N+ S* `4 b
白胡椒粉 少許
) b$ ]" A& J5 e% s( n% \+ btvb now,tvbnow,bttvb
" F7 x& T" b* S; U. N- `" M8 |3 i A$ Ctvb now,tvbnow,bttvb3 a% c1 F" v: V4 |
【做 法】" `0 p8 r! l& { J$ b# j, u% P
5 K+ Q* z" X) x# @os.tvboxnow.com 公仔箱論壇) ?- X7 ]- a' l2 {
& A( P% H+ ]6 w! E+ ]: F" u# \1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
: X" Q0 l& r. H- K5 d& `/ G公仔箱論壇: u* i3 ~# C' z" g
2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ C( Y' _ ^% C: k
Z4 l: B- B, _9 b. b
3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
) _; N s' U6 Y8 h) m; O
e3 I" U" w% r( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 