[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方公仔箱論壇* }8 c+ b2 p; r$ X0 K0 v7 ^( \
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I, m, S) q( _; n1 ~
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人tvb now,tvbnow,bttvb; S% v% I% J8 G0 A) u% u
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。公仔箱論壇4 L, G& C1 O  p8 c" V, ^/ {
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。. j3 k, n1 z3 H
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給公仔箱論壇# l1 r: ?# ?4 w9 K& R# \- _
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液tvb now,tvbnow,bttvb. M6 z+ L7 q. L" H5 Z- o
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急/ z4 N" p! L. {( f3 s3 _6 y' Z* W% D# e
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講" h) ]3 m6 u1 {% X7 j1 Q
在吃偏方。
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為tvb now,tvbnow,bttvb' D% \  V4 P8 {. c. O, P5 T
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…os.tvboxnow.com, e: n6 _& c3 X1 N" e5 h
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。$ r2 h3 s3 Q0 T# x' _  v1 X) G
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局tvb now,tvbnow,bttvb9 T# O* w) m: J4 M% _2 K! v
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且公仔箱論壇( Y0 Z/ q) M0 Z7 f, |; l
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出3 Z. A2 g4 U" F. E7 ]
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。" y6 i, y% V3 p$ w$ E
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難公仔箱論壇4 f/ m2 u. S8 C* C
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒$ K: {: p" a; Y8 w, |
症（Uremia）。; {# c3 L7 U0 S5 P
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病" Z& `7 R7 n6 T0 ~4 D; J  D& [
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者os.tvboxnow.com# I4 {3 V! I- Y- J  c4 i, U
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v5 k& d: a. M7 n6 h  [2 T8 w
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右公仔箱論壇8 L) {) R- H: e: D8 |/ x. Y
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 |  Z) Z# [7 S
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去" T' L. ]1 h7 G4 \) |/ l
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎tvb now,tvbnow,bttvb  H6 a  M$ |1 c' K2 \
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。公仔箱論壇0 }0 d) ~5 E0 Y" b3 F% G7 m  }9 D
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循公仔箱論壇  H$ U- w/ R+ q' _
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事tvb now,tvbnow,bttvb/ I% }/ I" P* e  c
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫. v! s8 _8 o) Z+ D9 f1 U
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無os.tvboxnow.com, s5 \! M8 I$ j' v0 Q
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j6 g# O; s" v# c/ ~
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }5 ?' g0 b+ j9 {2 t) }. f, l! l
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西公仔箱論壇( u" _$ ]7 u# C/ f6 X
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），tvb now,tvbnow,bttvb# i4 h+ x5 H4 u4 E* r3 q8 E- O; J
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q9 ]. ^2 J+ n2 Q
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W2 d9 G+ h! w# E  T5 H1 R
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時2 z+ t3 C% g# _( `+ r# T, g
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 O; S- X2 S
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身0 W2 e/ q4 {* ]; W1 W, u1 `
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導公仔箱論壇; c& Q+ Q- ]  ]7 n
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。os.tvboxnow.com  g( f0 `# t( V" j# g
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w! o0 K/ M) O: e; `# ?
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫tvb now,tvbnow,bttvb7 N; x6 d5 j$ q/ G
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的公仔箱論壇  y; c' D' t, N$ Y: X
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。公仔箱論壇; I+ _6 }/ O2 F
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時tvb now,tvbnow,bttvb# @3 Z' ^  r) e2 O! Z. y
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分os.tvboxnow.com2 v$ ], S! p5 I" q
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（os.tvboxnow.com3 b' Z; g- t: _/ u6 i
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ Q/ \& S$ d2 n: A8 Z! `! `' a/ ^
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超& n2 k7 ~2 I+ N# C) s1 @' D
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣. O0 Y3 |5 X6 K4 H- R
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。公仔箱論壇- J& m2 ~4 G) n! f
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好tvb now,tvbnow,bttvb% a: C+ i7 C$ d( n& a+ ]
好呵護，多給腎臟一些關愛：8 S9 O; w, E: `. o3 x) @3 [: |$ j1 d
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ Z. h  s+ q- K2 q# E, L
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量tvb now,tvbnow,bttvb. U' f1 N" K1 r: P; j  U# ^
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。/ C  |4 Z/ F  o% [( ^! ^# }: I2 \
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作公仔箱論壇: k- N( e. Y; {$ g& i
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b- N0 t6 U) F6 L4 W" f/ n
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。# U5 Q" L) f9 {8 z# F) u* T+ W
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務tvb now,tvbnow,bttvb, B2 ^6 s' D$ c% [, O  o" \3 c
必根治，否則容易導致腎臟發炎。公仔箱論壇) o# N3 F+ J$ m4 I& _5 L( @8 ?: \
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb5 T/ J  a' y, G0 _
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。: g- B1 ^7 S/ h3 F0 n
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管公仔箱論壇/ j% [* k' T& v- }+ [: P
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎5 ?( k. b5 b5 y! n5 \0 R* P
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb0 t7 ~% X& W1 f/ X* C
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查os.tvboxnow.com+ d; A( V' g, N* H. q' v
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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