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" E) J5 k6 K' r4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb- o8 ^, v/ x9 N) t
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片( c% ?1 h, J; {. i( j: v
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
9 f. ] Z' K1 l, X) B& B拌飯料：蔥油、醬油適量
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8 A+ C( P7 `. ios.tvboxnow.com【作法】：
) a" u9 r2 c* J2 h公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。公仔箱論壇5 W* ]; u6 u' {3 k* k! g" f
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。tvb now,tvbnow,bttvb' {: W C4 C1 a" M/ ~( G8 ?
D7 l+ K8 h& w- KTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。os.tvboxnow.com- S8 E7 O- S# ~( a! C4 P4 |& i
% L' L2 _. L$ e1 T6 A【其他】：
! V9 L, \9 z W2 f公仔箱論壇精選藥材與食材- k- ~1 M/ |$ @' _. M3 _9 a
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: [+ V8 }: }4 d4 _4 Q( c: j
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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