1、洋葱、蒜
! [' A7 }' |, t( y- F* w8 L$ n) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w! E A; D& W# M4 E( n
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i. E0 U" O4 @* s- p4 P+ u
$ g" z' t4 r! ~/ ?2 t6 Uos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; _( j2 D) t5 N. p! V- l
2、茶8 x- ^- G- C% b9 f$ P( @
( t8 {, m$ d4 |. C' m& Y/ s0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质./ I) r7 s+ ?/ B3 s! A, z" _7 \/ V
1 T' A1 E# }; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、苹果
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早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！8 f9 `) ]# l: [2 i
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4、牛奶公仔箱論壇1 q" w7 k M% L) v; q- T# j" Z: X
# E0 i+ r7 `. f; l3 J公仔箱論壇 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。4 Q2 p5 q5 i& f8 G& B
" e3 S5 G3 x; d m/ E% h8 _7 K公仔箱論壇 5、燕麦
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$ `$ [/ n9 K# L. |1 [7 C 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。$ w/ `/ V/ k" p/ L; V2 C, B
, f# h" v' L, \$ N) wos.tvboxnow.com 6、玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g8 F, \' N0 G! c; }4 |7 d
3 b( b: n, E" O. Rtvb now,tvbnow,bttvb 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb* u) Y( ~/ [+ D
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7、鱼公仔箱論壇; y$ \% C& I5 j% C
) ~7 z$ b( c6 P* u* N. ?+ W 是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
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8、菊花
) q- v/ N4 Y7 X' A8 s( P: X' Y* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z' J1 ^' g T公仔箱論壇 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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