提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ tvb now,tvbnow,bttvb9 E* f1 Q% z6 m; N1 l* Z
 食物中的美容能手os.tvboxnow.com) P9 X9 `# Z2 r$ K2 q# U# J
* @ }6 s# J* A9 C! f豌豆： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C" H& E9 u* ?* q" _; E8 h
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
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白蘿蔔：
7 A, g% E0 ~5 I; Bos.tvboxnow.com中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
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' r1 {3 Z+ l& |/ Q2 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔：
4 w7 U; V' y6 X, k6 l6 Z公仔箱論壇紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
. ]- ]' G5 T$ m/ u( M* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A W, M+ @: h( V/ n3 V蘆筍： tvb now,tvbnow,bttvb8 p/ j' E' {3 s+ }" |; t- B9 @
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
O5 e8 S$ H) Fos.tvboxnow.com m& h8 M( O: T1 b, o
甘薯：
$ Y' y* c" b" t u" c( los.tvboxnow.com甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
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& i: q; r% F, T; Q4 x3 z5 A8 Btvb now,tvbnow,bttvb蘑菇：
$ G( k: O, t/ C+ W4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 ) V7 R2 o) K) z! L2 V5 A
! J, {2 B# f, \- D3 a豆芽：
1 ?) a$ ^0 m$ f8 B6 j豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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- O, C+ q6 H0 o2 r% d5 N公仔箱論壇絲瓜：
7 }$ N$ z j2 `1 g3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
$ l7 u# @( [! U) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com% z7 Z& h' n) z; f2 d
黃瓜：
9 p5 k& Y. K0 s7 [: i% a3 J/ M黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
1 j5 w8 x/ E% M3 m, y( l6 c' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h8 o0 E- f6 p- w/ [' q( t- A9 G公仔箱論壇冬瓜：
7 Z2 X& X: m: x1 x冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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