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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u7 _7 p( {% z! ]5 b
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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3 R$ I4 P# ^. J: xos.tvboxnow.com帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，% c, R8 K* I! V
/ X) L) {% K7 P甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ @' H2 B. @3 j' M' r e3 y
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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7 D' G ]# _0 B u& \4 v7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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* `) v! t+ F3 I* Wos.tvboxnow.com去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb8 A, Q, [( r# J, ^5 z3 [
( }9 C; t, q( F5 L) T2 j t7 @甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]" @, _6 {2 G( a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, `6 z3 ~& [ u' ?) M
製法：: m2 ?: e5 Z9 _- l
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
8 g& F9 U7 n1 \/ e2 _) Y8 B6 K9 t公仔箱論壇調味料： 公仔箱論壇9 o! }9 b; L; B- `+ Z* @ f5 I& V
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蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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