本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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3 Y* q, I# `/ z: h" W6 m: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。
; I8 |& S7 h* k3 @% `os.tvboxnow.com魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，$ j2 q% H4 ]8 K7 N0 O8 r3 g
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
; p5 t! J* Q/ \, V3 x+ |公仔箱論壇但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，os.tvboxnow.com* n7 G3 z! D8 m4 K! [8 [- X; k
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
( i$ l, f' \1 V* N# M& o! w可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 x+ P7 p# }( w5 }3 r# F
- y3 O/ s# T4 i. I錯誤二：口渴後狂喝飲料。
! P# I) P! D- W: b3 {os.tvboxnow.com大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，os.tvboxnow.com4 A$ L! g- M, E
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ R. \0 W. G7 H) _
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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" s* [- [5 c9 C$ O/ {5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤三：用沸水沖茶。
0 _/ \, d$ |: P4 o' k* s1 x2 v% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，tvb now,tvbnow,bttvb% e% J& S8 y8 @: X
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質， g1 `$ o4 e6 q+ U3 U( V
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
( d" }! b& s# W. e) R公仔箱論壇泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
/ Y `6 a, I4 L7 P5 y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 k. t3 z7 C0 L) }' G3 A
3 @4 S8 C: q. G4 _- g4 B# D; o3 K5 {公仔箱論壇錯誤四：受熱後快速冷卻。
5 H k+ M& [' J/ D# r8 l有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。6 `* W" m$ d+ m- ~5 r! Z- ]( D
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
; L2 I# k" n7 x0 s% l k( o9 Ntvb now,tvbnow,bttvb同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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4 q- O, Z' G/ o- q- t9 @6 B9 F% k公仔箱論壇錯誤五：午睡睡好幾個小時。
8 U" D' Y9 K/ x+ V- r' @" I, {午睡時間過長，起床後反而精神更差。
4 F% f) d* T- R& p3 J( U* qtvb now,tvbnow,bttvb這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。, Z8 s+ O0 ?4 L m
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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