世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:& c% F/ d! g( U9 r- X
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。2 o+ y3 E5 ?' @7 a- X) s
一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb& n; @/ I ?) l4 M
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
# g+ i5 m% _; A3 B/ K3 A, N ?公仔箱論壇 2、含致癌物質
; v% ?5 }. o( ]/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破壞維生素，使蛋白質變性
( y8 ]9 ~ N9 E, D7 }二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb H) v: ^: i2 h5 Q
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌: h2 G+ t- x3 W2 J1 S5 i, |
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
1 K8 I9 c% l# z4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得潰瘍和發炎
4 X6 c' r6 d" b公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
4 E( N& c! O' k5 C+ \, u 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）6 d' ^4 L- C! r
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
, u' `4 f6 e1 t8 Mtvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）; b1 E( V0 A- k/ o% p& i9 G- I" ?
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
5 v! o& @$ b- z# l* K' Dos.tvboxnow.com 2、嚴重破壞維生素
7 f* G) g/ Q; H/ I8 O 3、熱量過多、營養成分低
6 Z9 ?1 j: }* {五.汽水可樂類食品os.tvboxnow.com0 u! {( O) n- B B' b9 r1 Y/ m& b
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb2 \" k3 s% |% ~0 Y$ b
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
4 ~' w/ T4 S _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb& Y& N' }1 Y7 j- e3 V
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇1 R, q( x2 K& d0 H8 y
2、只有熱量，沒有營養
* x. _! q( M5 s# ]5 D七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）6 J( Q9 ^6 c5 o0 f; }
1、破壞維生素，使蛋白質變性
# r* j6 {9 X9 @! t' N2 N 2、熱量過多，營養成分低
2 E+ ~9 b; S: j; U. ytvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）
. U/ g& H2 I( f2 R' [+ _- Mos.tvboxnow.com 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
+ A6 L, S- l5 Y( g' ]2 O 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% s# ~9 `" B
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb A2 I c6 o1 [1 t, c" o
1、含奶油極易引起肥胖
7 \, C1 X- s) y2 F. Hos.tvboxnow.com 2、含糖量過高影響正餐
; M: I1 D' M+ H; T! S' x十.燒烤類食品
/ F& u3 |& I0 v* ~0 M$ h3 o公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
" A" I4 l1 \5 u+ vtvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇7 a% E. m" e2 o E
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
| 
發表於 2012-4-12 04:28 PM
| 
公仔箱論壇3 |9 s3 X1 W$ \