os.tvboxnow.com: |- P2 l6 [0 D5 t3 ?
食材公仔箱論壇. R" L- j* J5 u$ X9 q# ~& j
蒜頭顆.....2顆(切末)
B& V3 }$ X+ V0 `5 otvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)- J# ]& |+ J% q4 I
黃椒.....半顆(切大丁)
8 n9 L0 {4 j7 ^0 b- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....半顆(切大丁)
* P) S9 Q% F) mos.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
5 j5 B- L9 I+ o新鮮鳳梨.....1/4(切片). v# ~/ v% g T( n
公仔箱論壇' d# G* `% }# A. A7 X
) V% ~, _" g; j- T醃肉料公仔箱論壇( f, h) G' }; X/ X$ f7 K, J8 P. N
水顆.....5湯匙公仔箱論壇6 u5 ~' e: A: }3 e' m
醬油顆.....3湯匙
$ _: h7 r/ _0 U4 F5 t' W' G$ Wos.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙" d) _$ Z! T; _( {& O5 j& ^
沙拉油顆.....2湯匙
! E7 ]4 A0 f |( l, qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' T9 r2 x8 z2 {) E, J
蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb; `. {& H3 S) }8 R2 y; G6 C: p0 P
% [7 {* T v' |& U
3 v. S* [/ n# E6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
! e: V: @6 L# d2 D/ j4 I+ e水顆.....100cc
- f/ Y& B5 o' `( t& ]公仔箱論壇白醋顆.....30cc
- }5 ~6 m) I1 K( r* c* [公仔箱論壇蕃茄醬顆.....30cc
; j$ c: c: V I0 v7 f% {公仔箱論壇二砂糖顆.....30cc
* _& a T: K4 ?; @6 k/ C) W! f6 f太白粉顆.....3湯匙- I$ D. h( j; y4 C0 H' m% c
公仔箱論壇 Y6 w! G4 v- H) T5 m
5 \8 D& i! G6 r8 @1 @公仔箱論壇做法* T$ m" z6 |. [& s0 j
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
! b( n* S8 S4 ^6 n% R
- h7 S& L. d1 _4 J! c! Q7 E2. 先將肉片煎熟盛起備用6 ~; r7 V* Q3 n- Z& U+ Q0 f" V+ Y R: o
tvb now,tvbnow,bttvb# d/ z6 J5 w* F
3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用% Z0 Z, n9 t. Z& ^
7 h8 E7 B1 j5 s2 L$ }$ t* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
, L) k# P3 m2 i( n! | N8 Y公仔箱論壇
' a) ?, s+ I0 v2 v$ h+ W% j5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
y4 R* F+ b. W8 F2 ?! oos.tvboxnow.com
$ R( J8 e# g% ~+ A/ z' F& ?os.tvboxnow.com
' S/ z; }3 P/ vTipsos.tvboxnow.com D0 z2 V. |. b
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！os.tvboxnow.com2 f; ^- g$ M$ T6 w8 y7 Q
1 Q y' l' G. M% mtvb now,tvbnow,bttvb※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
" S5 c- ?$ k/ J0 K, z) A: c% V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [. ~5 t2 C1 m( z' w/ h
|
發表於 2015-12-26 04:38 AM
| 