调高座椅
) C& u; z4 N) S公仔箱論壇调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。
' Z2 R. S6 J+ j! o9 Q勤眨眼0 O# U0 j4 V+ o
眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
1 n2 ~6 D% Q" }! q0 ^热敷眼睛
' x% a: W: G7 G" `( I9 b/ @公仔箱論壇闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 ' b+ C! Y# ^' h( q5 o9 l* q# I
空调出风口处放盆水! e" g' d i2 F8 M
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 公仔箱論壇 Z1 O- r. q- Q/ l( `
打哈欠
$ o6 T1 W C/ |8 m- N7 {* {2 ~让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
5 n' ^( z, d+ m* z# @8 fos.tvboxnow.com经常参加球类运动
# N' d+ R6 [" m' q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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