多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。公仔箱論壇  C. d0 E" X( H# F& C1 T
學學詩人惠特曼所說的：
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢
饉、荒謬、意外與挫折。」( ~1 s- \& O$ a* h# F# |' r: Y
你能想像嗎：
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？os.tvboxnow.com7 ~* L% v2 T( z5 F1 \6 I, c# A
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩tvb now,tvbnow,bttvb  H2 K3 }+ q$ R5 T2 N$ m# b% \
潰？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) u2 u2 V# N( q# I; }3 C* @
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。tvb now,tvbnow,bttvb6 t- Q' m" w9 G9 J
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅公仔箱論壇+ g! o8 q/ ~3 Z/ b4 E& o7 }
挺」；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 s+ u7 T0 h! g' ~
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。tvb now,tvbnow,bttvb4 I+ P) f! D' |- S1 N2 z1 P+ Z' }7 c
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒公仔箱論壇. }, a, t3 ^6 ~$ n9 W& r# n& V
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，tvb now,tvbnow,bttvb  L: m* o" ?2 t5 \
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要  }9 G9 U) C" ]$ D( E
明智的判斷與抉擇。2 [% M! Q3 @1 v" ]& L
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
生起伏。
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：  r4 _0 r1 J! b6 e6 ]5 u2 v* ]" I$ q
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；
並賜予我，分辨此二者的智慧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) M3 K, Z6 H- l  P% h- F
無法處理何妨忘懷
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不os.tvboxnow.com8 |9 n9 ~6 ]+ [( J4 P
能，就把它拋諸腦後。」
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. M# Q+ e- n7 ^( r( s
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」os.tvboxnow.com6 X. m! K/ ]- X
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告公仔箱論壇8 j& [9 F. B' Q+ N
訴你，剩下的，就看你自己了。
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |  m* p- W, U4 ?$ d( P
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，tvb now,tvbnow,bttvb, o1 O4 f8 a3 R" J% g, T
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的tvb now,tvbnow,bttvb1 V! ^; y, x0 ^$ h+ @1 a
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。公仔箱論壇0 h# {$ ~* _/ L9 ]
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，tvb now,tvbnow,bttvb  s' N  X% e1 z4 }+ ~/ T3 I1 F
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。os.tvboxnow.com4 ]  q/ J8 a/ Z2 P* A) ]( z2 S
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控9 `' J( Y7 G) v. N
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？tvb now,tvbnow,bttvb( M, [( x- }  h
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P4 \5 d5 H& t. B4 j; @
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？os.tvboxnow.com9 c  k8 Q1 U0 B

為負面情緒找出口) }4 _) E: J5 D
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k5 Y8 K" o. c! N- P/ y+ _- u- {
克‧倫敦或哈代第二。4 g% F# H9 B% D" B* N, i
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，) Y5 f  Z* U" x0 _
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天tvb now,tvbnow,bttvb* l" H1 s" r, @7 n# ^! j
份。" k" d  {! }$ X; j3 j
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。os.tvboxnow.com$ I# K5 i* }; q: }& f
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到
了。: J- g7 [2 m( n( A
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超os.tvboxnow.com, x9 h6 [  s" s! D& T
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，. V# h3 F& f/ [
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
多煩惱，不能更多。」
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。tvb now,tvbnow,bttvb6 A' b4 w0 P4 Y& P6 G
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！os.tvboxnow.com/ T5 a- w$ D) q) ?
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損公仔箱論壇7 h5 x# d: d$ a! ]. z0 a
吧，我們已經受夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb6 N& S- |7 q* T/ D% E* M  t
怎麼需要付出那麼大的代價？) P0 ], ~( ], w" C0 n* Y5 w6 n1 B
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即: [/ T. _! Q; c/ N2 m  S
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？  a# ?7 A: y5 F8 Y/ a# t, \
陷在憂慮和沮喪中嗎？tvb now,tvbnow,bttvb3 R% h. H, C- `5 t) W7 l
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t" q/ ^$ N% x" q
這件事值得你付出多少生命代價。

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