1.音樂tvb now,tvbnow,bttvb* P7 ~" h4 k4 W
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。tvb now,tvbnow,bttvb3 p# H, y5 Q9 L' s
% Z( a6 `6 ?! A1 ~! }公仔箱論壇公仔箱論壇" e( Y9 o. y1 R: p- x
2.床上伸展操
. d0 D+ p' u. _+ C& I; T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; A, H; Q5 U( e- R
穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。+ y/ q& c9 T! ?
. R8 z2 m) L- [' n! Btvb now,tvbnow,bttvb3.為自己做早餐os.tvboxnow.com$ d$ X* ?6 ^, ^# R* y3 p+ w& `- z
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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$ Y% ~# `* W$ t, Z9 ~" h$ U4.洗個舒服的澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 ^5 i+ T* ^8 n( o2 C: P
# S3 {; [% W; L9 R; p' _) C- \# C8 s公仔箱論壇淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。os.tvboxnow.com: q, ]( O' V" z- v
% p, Y/ C* Y9 [os.tvboxnow.com5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。! N; e7 k! u% y2 h+ l
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6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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' v1 X* b3 w/ D% o4 _0 Wos.tvboxnow.com7.遠離電視公仔箱論壇6 t& w3 {& [0 E% c
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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0 N0 o' o% V8 a i" i8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。公仔箱論壇6 \) T" ^/ x/ {- o
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9.靜下心看本書: g& v; V% d' {" E$ Q" T3 r
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！公仔箱論壇' d3 \( i F" R
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10.買件禮物送自己2 z8 o2 n+ E: |3 w# x8 z1 B. h
9 K# `8 I% H) t" D; Q* {可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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