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材 料
1 w( F- s7 d! ~- h$ k公仔箱論壇青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升, X/ n) i! ~1 w
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做 法公仔箱論壇" P' ]9 h$ q' ~% O
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6 m6 a3 ?5 A* M8 I7 R9 B1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。 - H3 Q: z A9 t) F: A
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2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
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0 G& D5 V) t# ?. D! r" R3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。
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4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。os.tvboxnow.com2 m! u- ^. ~4 Y2 b& m
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貼 士
( p" p/ H0 P; ? X @選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。
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發表於 2008-12-15 01:31 PM
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