科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇+ X+ f2 s. w0 {
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。& @8 r# g, H! Q4 S5 W! r
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p3 S# E2 K$ Q6 y8 K& N6 Y& ~
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. j4 F4 U7 W' R$ h4 s6 S
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% u+ ~. f, d9 s d公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，% I! N. G" T- x: Q% Z+ Y' t
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
, a* Z# @. r E7 H, H, ]6 d) Jos.tvboxnow.com增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X! b7 Z8 P6 v& o( ?+ b+ x
E% E. d4 ^" T& K' f/ F5 t; D& T不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
+ s9 e! l% g# o ~, Pos.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。os.tvboxnow.com- M, R% ]; p/ |: f- N: R( j
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，os.tvboxnow.com8 ^- |" ~0 P/ g+ G
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
- X1 ^* l5 C K$ B w l# k- U2 Q. Q女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，# |0 T( [, C: Q1 P' Z4 T( {$ D* `: j
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——公仔箱論壇8 \; J* u/ ]3 M( @, n
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb) Z# o) o1 a* Q2 {/ ~; J
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m/ X9 z; n8 C) I9 N( K
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
, M2 b( A& m; H( a# S, i3 I( R都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
' w- x/ m' ~. v) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r4 j0 S( s( M& `' y
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
, j1 D/ P8 X+ r0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
7 S: b. v( @) W6 t) {7 f也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
' a2 X. }3 V0 b$ j# ^: Stvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
& k& t4 U- Q6 F: F) h9 M% ?# }& W' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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; A9 P" G: s* c6 _) d( q公仔箱論壇不想體檢——
/ l0 r' i% Q! q/ s. p. p9 x乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。os.tvboxnow.com% D) p: |. L, h5 F9 b; t
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
% a5 s, ~0 A3 U5 x防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb% G( l. e* f% t( p
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
9 {4 O0 \5 K, O! F. V! n" J9 U7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
2 e$ y7 a7 K' H- C+ p就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
2 L( V- u( ?: { R& K' J H$ Z* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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