運動能夠降低罹患各種疾病的機率，是大家都知道的常識，不過英國最新的研究發現，運動還能夠減緩老化，而且效果全部都可以在每一個細胞的DNA上看到，到底怎麼回事？
" Q: M3 M: L3 m) u) n; {7 q9 k. p公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 Y2 j4 f& t5 n/ p" o
0 Z _, c0 A4 J
0 i4 r1 V$ b* A5 j
5 T: w: m. Z" ?4 r4 W5 D& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動好處非常多，不但能夠讓身體健康，還可以讓老化的速度變慢，英國科學家甚至發現，運動的好處可以直接在DNA上看到。研究教授艾波斯：「細胞反映身體的老化，細胞老化和罹患疾病以及壽命，有絕對的關係。」os.tvboxnow.com" ^ q; \5 n& T0 e$ v! c
9 X s+ N7 D* p) o1 _( |0 L
) K2 w5 _, ]# n公仔箱論壇9 } i1 f; b$ N. f& d$ L. x7 E5 q V' t
$ q. M* Z( Q* Vtvb now,tvbnow,bttvb灰色條狀物是由DNA組成的染色體，白色點狀物叫做「端粒體」，「端粒體」越長，細胞就越年輕，科學家對2400個雙胞胎進行抽血調查，結果發現，每天有運動30分鐘的受訪者，端粒體明顯比沒有運動的還要長，有些細胞甚至年輕了10歲。
9 ~- { q& ]8 O; z3 K
3 I1 h. K- o* o! F+ _6 ]公仔箱論壇os.tvboxnow.com% m7 D/ M* T ~3 }6 u, A4 b
os.tvboxnow.com. D! t( `0 v- B$ `9 |. B" I! Z4 I
* u2 }. [ M2 |8 d, Y
研究教授艾波斯：「這是第一個直接顯示老化的研究，非常令人興奮。」
# G' d G6 N% ~& F& q. I公仔箱論壇( s! a( j8 M: X# I3 W0 {4 \# P
2 X* U3 a! y4 ^: P& f \( cos.tvboxnow.com+ d { a. b8 h$ o7 V: U# R
: @+ X" F$ ]" e公仔箱論壇這是第一次老化現象可以具體地量化，並且用顯微鏡觀察，科學家推測，運動可以減少發炎和壓力，這兩個因素都會減短細胞的壽命，專家表示，運動好處多多，沒有時間運動，絕對不是藉口。 |
發表於 2008-2-11 06:34 PM
| 