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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。8 g2 U2 A$ f8 Q
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1 ?! Y/ Z3 N# N8 t; \: H1 l公仔箱論壇卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
! l5 S: L$ K# g0 ]2 itvb now,tvbnow,bttvb1.年齡未超過40歲。. X2 h: r. ]' U& W
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇4 U* q$ E) m) K' W
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
/ }6 s# u# \6 E" G" K0 Cos.tvboxnow.com資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W# c+ c8 L% X; Y1 Q
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697* r0 D% P. z# i4 ^
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Societytvb now,tvbnow,bttvb2 d/ p2 [7 M" ], C
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
. }4 E7 W( B( N; H& e8 g4 J 圖／茂盛醫院提供
' _$ I% j! h' y5 u4 e& z5 Htvb now,tvbnow,bttvb若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
4 ]7 B3 H% J D0 r! Mos.tvboxnow.com卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：os.tvboxnow.com, n2 m1 v9 P; k6 B) v" K5 G
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。+ T+ _# i" k! N+ y1 g
●濾泡數量過低。
, T4 L' ~# d: h公仔箱論壇●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
5 k- d5 r0 G9 Z: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●化療或放射治療。( x. x& D. E+ P+ F
●代謝性疾病。
4 X$ R* z% ~) {0 C) i* |, T5 K2 P7 o( Wos.tvboxnow.com●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
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1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇: N, b9 W# J% _
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。6 A9 p* P/ l ~ J+ }5 }; I$ K
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。8 g0 y' O5 [( A0 t7 O
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。os.tvboxnow.com. Q7 n/ l) Y6 d( t: ]$ b: L( D- D
●癌症治療：例如化療和放射治療。
' Y' D. ]$ }9 ^$ x/ r0 d* H2 R& I- z公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
1 Z$ t7 m# z& ?5 N8 G公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。os.tvboxnow.com' L( `! F% E9 T) h, z) \
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# B o. x5 J* q, ]% f y' f
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
, p5 m4 j# N2 K+ ?! M; Q; W公仔箱論壇卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5 w% X7 i0 L! U' A; X
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇2 D A( ?- W. ?/ p
●維持好心情，確保生理心理健康。0 \0 E; [8 g) G
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
' ~) W. X( g6 u7 M1 ?os.tvboxnow.com●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。, R" A9 C1 q, n& o& o) b. q8 c
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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