[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇8 x" e8 c9 x+ Y2 E# u1 f

老化引起的轉變 8 E; n! ^6 X+ \( i6 o) [	生活調適公仔箱論壇+ `# F4 _' f# W3 s	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) % U: v! E4 [$ R8 m8 P. \公仔箱論壇
眼部* k2 n% G! I; t) P' p+ w6 q) K 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	6 B& p( V) X% j4 ^3 E; n4 xos.tvboxnow.com 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	tvb now,tvbnow,bttvb# {) ~2 z+ P* ^" ~ 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 0 X: J* b) ?- ~! ^9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	公仔箱論壇) V$ w  U) z- B" C' g" B* v  f 安裝擴音電話 配帶助聽器	0 W; z6 J( G1 F) z' y8 n 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 " N, l! b, V+ @% \& E+ e; f* M) X公仔箱論壇 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	4 y. Q  C* |* H( R3 D 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	# b. v2 v! i+ s' _" u3 P; @" L 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 : }2 C8 j- W- {5 }) }  d0 U- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	; i/ @6 R& i- ? 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E* B2 Y9 J# I) H! O 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統公仔箱論壇3 u' n; `' t2 p+ U: d# Q 較容易便秘	7 A* N5 A0 d5 I4 F1 N 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	2 W1 Y: f8 c9 B) Z, mos.tvboxnow.com 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便! n. B3 I+ z/ J 夜尿較以前頻密	8 S* h+ c* y1 y; E7 l- p% z 避免在睡前一小時內喝流質	$ I+ i+ s: i1 ^* L2 } 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 , Q. i0 P+ K- o. M, M* ^tvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	) [8 i1 O' q) V$ W3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	公仔箱論壇3 l5 S2 P0 Q- W2 J$ ~( { 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 . w+ d4 o4 [% j, d6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	: C' h+ c) G5 S; }/ U' Ktvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 ( f6 @0 C6 B6 [  d6 W, \/ w	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?1 l) x; Q+ c  P 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 + s, ~: I& `' I6 c
性功能   L0 ~0 O5 W) K' r  ?& D8 M公仔箱論壇 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^% }1 l- m( p( T+ j 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R; r' M" h. c$ `* v （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌