吃蝦對身體的好處！
* `) G/ Y- T* F蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。/ C( b, W" ^2 n1 o3 \, x& w7 a- l
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。公仔箱論壇8 Z1 O; }& L) q& y
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
0 }0 e: ]: t+ s6 {蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
6 a* z: m" N0 y" C; t- \- e9 @9 S公仔箱論壇蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
9 u! }" f; a4 R" \$ H5 F* zos.tvboxnow.com蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。& |% k6 i, P3 A% V6 w/ A# _
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 p* [" h; B7 G7 S8 _8 w$ F
所以，多吃蝦對人體有很多好處！
1 g* F. D7 f8 X' y公仔箱論壇只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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