小感冒的家庭護理16法
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2 _& h. R( z; K& C5 E3 Ctvb now,tvbnow,bttvb秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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# D* v) d% e; y* J2 M6 Y/ b, J% B8 c4 P1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
! k' |6 F! M# n, p4 ?8 K公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 os.tvboxnow.com" r6 U8 R6 w4 T$ {4 J/ k3 h1 B
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" F& M$ Q7 h. ?2 d& c* V
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb% U9 |' o: U! \5 S
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 os.tvboxnow.com, u; D; A, F2 {6 X- j; L
6.註意保暖。
1 b; Y1 N8 @/ y* Z- J" f公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
! X% H$ g0 b( m2 s. K" ^" htvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb: K9 K: G; J9 C$ d# g- y f0 C0 o; [
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
8 N4 D8 A- s8 d- \& L1 c0 }$ }tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 os.tvboxnow.com& B4 q3 ?! F5 W5 `5 }& ]' Z
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
0 @4 r. |; k6 h2 \: K; T' a# A; M9 gtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
* b0 l; y& c* @( tos.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 $ w; N, v3 `) g3 l" v6 p$ u z; i
14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U( r1 K) p2 |" E0 J: O( E
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
; W' D9 ]* S! [7 c+ Z7 H+ L, O3 ]os.tvboxnow.com16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
* ]3 R/ U' w0 Q4 t4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @/ h2 H% P9 {, ]9 y7 D. m; `1 X公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
+ p) ~7 X! I( \ \os.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇+ t: R5 C, S- M d
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?: f! Q, K! s! y
3.吞咽極度困難或食欲不振。 公仔箱論壇% d3 v& Q% E2 D P5 k/ a
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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