材料os.tvboxnow.com" D# o+ J: E0 E- c& z
免治雞肉 165克、免治豬肉 40克、洋葱（切細粒） 1/2個、燕麥片 60克、豆漿 40毫升、鹽/黑胡椒/生粉/油各少許、紹興酒 1茶匙、意大利粉 100克、青蘋果（切細粒） 2個、西芹（切細粒） 1/4條
: J) M v% p/ p! W* {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s( @$ l4 C, }2 S; Y# y
os.tvboxnow.com1 s# J7 g, a8 X% J2 I; N
做法
) P/ E5 T3 W9 m9 ]0 e( Hos.tvboxnow.com1.豆漿中加入 10克燕麥片，浸 5分鐘至完全吸收。雞肉、豬肉、已浸燕麥片、半份洋葱粒、紹興酒、鹽、黑胡椒和生粉拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb; W! {$ a" x$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 j) ~3 {1 N+ k6 {6 }
2.每份取約 20克肉碎，搓成小丸子，放在餘下麥片中，沾滿麥片，排在已鋪錫紙焗盤中，放入預熱至 220℃焗爐，焗 13分鐘至金黃備用。
; M/ B6 Y# r5 y) r4 Q8 {( d! m) c Z3 r3 h! v6 U. c
3.煲滾水，加入少許油和鹽，下意大利粉，以大火煮 7分鐘，放入冰水過冷河，撈起備用。os.tvboxnow.com$ q5 W& |! P3 X( H
+ x# t5 X8 g- V; x5 c% v6 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.將 2/3份青蘋果、 2/3份西芹放入攪拌機中，打成醬汁備用。, t$ \& |0 T# o' s/ V
( n& f2 g( G- g( |6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.鑊中下油，落餘下洋葱粒以中火爆香，加入餘下的西芹及青蘋果拌炒，下意粉、半份的醬汁、鹽拌炒後上碟，放上小丸子及淋上留用的半份醬汁即成。
3 _5 g W+ E' U u. G0 M! L) ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-12-28 06:17 AM
| 