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發表於 2020-10-16 08:33 AM
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[香港]
疫情釀「精神海嘯」 3成受訪市民壓力大 逾半人憂不停
新冠肺炎持續多時,港人壓力瀕爆煲。有團體早前透過網上問卷訪問3800多名港人,超過30%受訪者自稱壓力指數高;逾半指自己常處於緊張狀態、無故感到擔憂、忐忑不安及難以放鬆。有精神科醫生擔心,本港未來或會湧現大量求助個案,「精神海嘯」危機愈見嚴重,情況令人憂慮,呼籲市民不要諱疾忌醫,並留意自己或家人有否出現情緒困擾的身心症狀,有需要時向專業人士求助。
精神健康基金會在8月24日至31日期間,以網上問卷訪問3898名18歲以上港人,發現受訪港人壓力偏高,當中24至30歲群組有多達39%受訪者自評壓力高;約45%指疫情期間易感孤單;逾半認為社交距離對他們造成困擾。另外,調查亦顯示較年輕的受訪者傾向以電子或網上平台接受心理輔導,40歲以上則較願意以面談方式接受輔導。
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焦慮症患者Rachel表示,近年病情轉趨穩定,但疫情肆虐,自己不斷看相關新聞,長期處於焦慮狀態,病情亦變得反覆,上述問題更隨着第三波疫情來襲而加劇,她憶述,買外賣時曾遇上一位婆婆脫口罩打噴嚏,自己便非常徬徨及驚慌,甚至出現心悸及食欲不振等症狀,且會持續一小時。她說,與親友傾訴有助平復情緒,亦可從中更了解自己。
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精神科專科醫生兼基金會副主席丁錫全指出,疫情下漸成香港新常態,不少人甚至要面對失業或減薪,生活壓力大增。他認為,疫情加劇港人壓力及焦慮,亦可能增加他們出現酗酒或自殺行為的機會。由於本港或將迎來第四波疫情,他擔心會進一步影響港人情緒,呼籲市民多與親友傾訴、減少接觸負面新聞,並在有需要時選擇合適的平台抒發情緒,否則或會引致抑鬱症等嚴重情緒病。
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