以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
. x6 y" A1 k: [ 百合蓮子湯tvb now,tvbnow,bttvb3 e: m( {: U# i: W1 s3 v
材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。/ w6 I, ]" z4 z& b; [8 G8 @) [8 S
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
6 U ^- D! B: h9 s/ }) n4 vos.tvboxnow.com 天冬竹蔗水4 n3 B w' G# R. z" L3 E8 I% b9 O/ N
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u M& M4 z! [
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。- D4 k" X% e& A9 d% i) H. Q! }
蠔豉烏雞湯公仔箱論壇 t3 ^* Q7 K1 N/ d C# M
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
6 k) C' v5 n" F2 N9 |; v 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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