每個父母都知道自己的子女在成長的過程中，一定會面對青春期的生理及心理大轉變。作為父母，又有甚麼方法去幫助子女平穩過渡青春期呢？想知道答案，就要清楚青春期各方面的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb# [2 ~% l' Y) x5 X0 |
青春期是兒童逐漸長大成為成年人的一個過渡階段，約在十歲開始，直到二十歲左右才結束。青春期最明顯的轉變是身體發育，生理上漸趨成熟，具備生育的能力。而在心理方面亦會起很大變化。女孩子通常較早開始青春期，約在七至十三歲開始，男孩子則在八至十四歲開始。每個人發育的時間都不同，開始時間的早與遲因人而異，成長的步伐亦會不一樣。無論開始發育的時間早或遲，當發育一開始，大部份人都會很快趕得上正常的發育進度。
, V6 l( q Q, C: n生理轉變tvb now,tvbnow,bttvb* O! y5 k/ e# m
青少年踏進青春期，性荷爾蒙分泌會增加，使身體產生一連串變化並開始迅速地發育成長；第二性徵亦相繼出現，使男女生理上產生顯著差別。
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- 身高、體重增加，身體越來越結實
- 長出鬍鬚
- 喉核出現，聲線變低沉
- 骨骼和肌肉發達，肩膊變寬
- 陰莖漸漸增長及增大；陰囊增大，外皮變皺及色素加深。睪丸開始成熟及製造精子
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- 身高、體重增加，體形變得比較渾圓
- 聲線保持尖而高
- 乳房發育
- 臀部積聚脂肪及變寬
- 卵巢開始成熟，製造成熟的卵子；子宮內膜有周期性的變化及脫落，形成月經
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- 皮脂腺及汗腺分泌增加，可能出現暗瘡及體味
- 體毛出現，長出陰毛、腋毛
乳房發育3 b8 E+ q6 o2 B8 }, D
乳房的大小因人而異，各人開始發育的年齡亦有所不同，一般大約是在七至十二歲。女孩子的乳房開始發育時，若首先只有一邊乳房出現小副度增大，屬正常現象，家長可繼續留意觀察。其後若發現另一邊乳房一直沒有發育跡象，請找醫生檢查。
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大部分的女性會在十至十五歲出現初經。女性踏入青春期，生殖器官受荷爾蒙影響而開始排出卵子，同時又會分泌雌激素，使子宮內膜開始增厚。排卵後，卵巢又會分泌黃體素，使子宮內膜繼續增厚，增加充血。
$ z* u! D+ L; t! p) x- A公仔箱論壇倘若此時已排出的卵子與進入輸卵管的精子結合並受精，就會在已增厚的子宮壁著床，繼續孕育成胎兒。4 q0 R5 H" ]: |
若卵子沒有受精，卵巢就會停止分泌黃體素，子宮內膜就會停止增厚，並會脫落。而其儲存的血液、殘餘細胞和黏膜就會形成經血，從子宮頸口經陰道排出體外，排經約持續3至7天不等。公仔箱論壇% x) {% F% M+ K
青春期的少女發育未完全成熟，經期在最初的兩、三年可能不規則。每次周期可以短至兩、三星期，或長至幾個月，每次行經日數約為3至7天。父母可教導女兒詳細記錄自己的周期，方便日後觀察。公仔箱論壇+ Q/ P5 E! {. o- a; N7 @6 ^
夢遺
* z8 @; ~# z( Y當男孩子進入青春期，睪丸會開始產生大量精子。在睡眠時，腦中樞神經抑制能力減低，身體轉動、內褲和棉被的壓迫或綺夢會令陰莖受到刺激，引起射精，這情況就稱為夢遺。夢遺是男孩子在青春期的正常生理現象，對身體健康並無害處，因此毋須過分憂慮。由於各人踏入青春期的年齡不同，開始夢遺的年齡亦有所不同。而夢遺的次數亦因人而異，有些人從沒有夢遺，有些人則數月一次至每星期兩、三次，均屬正常現象。若夢遺的次數過於頻密，可採用下列預防方法︰
& m. t: t; f0 a+ D; xtvb now,tvbnow,bttvb- 採取側睡姿勢
- 睡覺時衣被要寬鬆及舒適，以免壓迫性器官
- 睡前不宜過飽或飲酒
- 臨睡前排清小便
- 減少看色情書刊及電影
早熟與遲熟
3 Z7 G. ^4 Z- |7 B& c0 M* \$ ~/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在年紀相若的男孩子和女孩子當中，各人發育的時間都會有所不同。發育較一般人早的稱為早熟，而發育較一般人遲的稱為遲熟。發育的早與遲是受遺傳、營養、氣候及運動等因素影響。若然子女出現早熟或遲熟的情況，應請教醫護人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( m8 O. W$ T6 }8 M0 u& B) w
女孩子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V' w) g8 Y, D' v9 W1 ]
| 正常情況 | 早熟的跡象 | 遲熟的跡象 | | 乳房 | 約在七至十二歲時，乳頭會首先突起，乳頭、乳暈及乳房隨後漸漸增大 | 七歲前乳房已有發育跡象 | 十三歲還沒有乳房發育跡象 | | 陰毛 | 約在九至十四歲，乳房發育不久後，陰毛開始出現 | 九歲前陰毛已出現 | 十五歲還沒有陰毛出現 | | 初經 | 約在十至十五歲出現初次經期 | 十歲前已有初經 | 十六歲還沒有初經 |
男孩子os.tvboxnow.com! g/ @/ W( k/ ?+ N# s4 U% _
| 正常情況 | 早熟的跡象 | 遲熟的跡象 | | 外生殖器官 | 約在八至十四歲，陰莖漸漸增長及增大，受刺激時會勃起；陰囊增大，外皮變皺及色素加深 | 八歲前外生殖器官已有發育跡象 | 十五歲還沒有外生殖器官發育跡象 | | 陰毛 | 大約在十至十四歲 | 十歲前陰毛已出現 | 十五歲還沒有陰毛出現 |
心理轉變
/ A" ?+ M( ^$ o: F' y. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上述的生理轉變外，青春期的孩子更要面對偌大的心理轉變。他們會對其他人的說話會較敏感，同時會渴求獨立自主、崇拜偶像、重視朋輩的接納及認同。他們有時會充滿自信而興高釆烈，有時卻感到自卑而意志消沉。公仔箱論壇( g2 Y$ v& ?; [( O8 U
給家長的建議：8 R0 D S/ C3 h. }/ }" y
父母和處於成長階段的孩子相處時，要表現出親切的關懷、體諒、接納及支持，並樂意聆聽他們的傾訴，彼此分享生活經驗，談論人與人之間的相處之道，以助孩子面對困難，減少因正常身心成長而產生的疑惑和焦慮。 |
發表於 2020-3-26 10:24 PM
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