如何吃早餐才能保護您的胃
7 R# ]% @5 R! e: \' y4 I9 U體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，3 d, K! c; y8 w! S7 s6 m# F6 H9 k
雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
: Z5 S2 X" n: L& H; x3 H3 ~9 Wos.tvboxnow.com但大家忽略了一個最重要的關鍵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t t2 a; O0 N4 t0 s
那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
, Y' h( Q! A* ~4 [& o: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。2 N9 j; Y: X! q- i2 ?8 d5 O* [
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，
8 ]5 {7 r! D/ Ios.tvboxnow.com短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，tvb now,tvbnow,bttvb" W& H! Z5 W/ y' B& q' S9 U4 \
這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P$ p$ l8 N! N
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，
) |% }2 y T% i5 @5 @; f d" b公仔箱論壇其中包含了脾 胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' F) { V) \) s8 m
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內的肌肉、
" _. x2 W/ W& Y6 Z( atvb now,tvbnow,bttvb神經及血管都還呈現收縮的狀態。假如這時候你再吃喝冰冷的食物，
- W4 s4 Z! ?0 i0 E% H公仔箱論壇必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，tvb now,tvbnow,bttvb' f+ T0 S5 U- p* x' ?
你不覺得胃腸有什麼不 舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，
2 M9 R, @% o! X( U% Y+ {( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，os.tvboxnow.com5 i/ ?7 u( w+ _
或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
! Q! l, |1 d' Y" ?: v$ d傷了身體的抵抗力。
7 b6 {4 q5 a8 T2 U+ p因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、公仔箱論壇5 _9 Q. A% r! L! T! @- I1 W6 y( _
芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心 等。tvb now,tvbnow,bttvb m2 M: K7 Z: C! ^, y- C. n" g
不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，
8 O% j- [: [( J1 f K" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。 |
發表於 2010-4-21 04:30 PM
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