1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 os.tvboxnow.com( D2 k2 _' \! ^ M
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 * v1 r3 I% d& U
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5 K( \ |( J( D5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~9 ?7 ~# F7 S
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb7 x& _1 Q& {6 q% G+ C
4 {, o8 F% b- h5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
* H- V( \' \9 V. t7 Z& y( Z% x- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J3 c# D/ T' ^, x* Y8 _% w* Q
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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" ~% i) N4 ~* C7 ^/ X% z; ~! W4 _% Zos.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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h) o9 k, p0 O5 K11.刚出炉的面包不宜马上食用
, h" h9 j9 a f' R$ e* S0 U, h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- k! ~: P2 I; Q
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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2 O* T# b) R7 x: N4 O2 \13.天天喝水八大杯 os.tvboxnow.com, b% x& T2 r- @5 m8 A0 y
" _" z( S% J# V. e. {& Y4 vtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 os.tvboxnow.com* S3 @* I0 m5 m( F* @. V
- S1 m: i3 m- U: z- c: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水 os.tvboxnow.com. V. Z9 K8 @7 V5 b* w
9 N/ j6 h- E! Q* u, f+ [2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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' n& J+ P4 p. v公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 " ~0 x* J. N) Q7 N
4 h: H. R% F! @4 V1 O/ Y- D公仔箱論壇18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 : a- e+ z* ?0 S! i' @7 u
7 \5 D$ h" n2 l; utvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ j& L# v9 Y3 c, c! i
8 C* l" s' S. ^/ K$ S2 c# Nos.tvboxnow.com20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇7 b8 w. m" N- R: d( o5 l
* x% ^! y! b2 B公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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5 \* a% D9 L0 ^4 |公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 6 [ H/ U" B. V: C
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 os.tvboxnow.com6 C* ~- \ m2 K. b+ u5 p, u' k
) c% k0 J6 F* a+ B: L27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 os.tvboxnow.com5 M; t7 z7 w8 m3 F8 i8 u
& o9 Q; h; V+ l8 O) g; O6 los.tvboxnow.com28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 - M+ c, n8 Y0 F7 k( Z) j: o) M
) b8 H/ Q$ d S' l* H% S3 f5 i. @29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇9 S5 @' G/ i5 b
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb J- A9 f$ k7 U9 Y1 W% f' `" T3 @
8 o) X# r8 s" b ?& v$ C1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) i! q" ^5 q
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb+ R* G% |9 l) @7 x; m" e8 n) U
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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; X( n v2 Z3 B; k v1 p35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇- m6 E7 T7 v3 _
n6 ^5 ?9 P4 z, s' F37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
6 l9 Q2 ?" F" I2 n6 T6 ~0 c1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q n$ v8 j! y) Y& \0 |) M
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
& F) ] j- E" F7 Q. ] VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {/ q/ U; r# N9 q40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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# t4 V2 O! f4 ~os.tvboxnow.com42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 ^5 @0 H1 w6 Q* N2 e
; G6 V- D& U. {; q( ~7 m3 V公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' |$ b( L& {
) y" n8 l1 [5 G: v4 a! `os.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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