[冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

marcus0828

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
2 M" ?3 @, w2 N6 F公仔箱論壇1 g# \+ c# n+ i- g6 z' s+ c! x3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z2 S( P+ G0 R& l

* o# j, _! m* G& v1 Gtvb now,tvbnow,bttvb! }9 \5 L4 R% d  C
tvb now,tvbnow,bttvb. W% n+ G+ ?3 ^& P% ]) m; f* i2 d7 |
各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
# N, o& G3 n2 d; g+ Q$ R5 I
% S' i8 ?) g5 k2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [! l* ^. C3 A/ hos.tvboxnow.com米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
- f& D; @5 f8 B4 p# {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  G+ p, u) F9 r0 O, V
os.tvboxnow.com  b, D4 h  h5 @) m2 v0 {) [
) }9 s7 {% W0 n& v5 J% k
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。! A. n  C" ]8 Y9 }6 f
, K! l2 o  K, g" T5 V
公仔箱論壇6 u  K, _* d$ b% o" d! T

. }3 ~) y$ Z4 U7 s. P' N4 e% v6 L! e至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
0 G+ w. u, h: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  X9 W5 ^! y. t, G9 j- ^7 U

9 c! u, t& \2 j, b6 n6 r9 }
7 k! ~- C- w+ r0 a+ A+ T4 v) v3 atvb now,tvbnow,bttvb飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
* A/ S% |4 K  |4 s3 |, b% y% ?2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D3 k6 N4 L' k+ ?5 E  I- y公仔箱論壇1 ?. R7 h8 Z  J0 h0 z+ b9 F
tvb now,tvbnow,bttvb$ u: T9 g. G. ^! e  y+ B
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

cheeyan

thanksss

sunnyxsonny

thanks for sharing