看電視時，同時做溫水泡腳
$ f) I- }! O$ b! a! z0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb" `+ G" g0 j, v' |/ T
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
: t7 P; M, g6 L: s" d8 zos.tvboxnow.com因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
- g2 Q& }8 i$ p+ r公仔箱論壇, y: R2 k0 H! Q, L
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 4 U. i" B* f6 ^: Z' O9 k& Z% { d
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
. j0 O* O( } _* R& `' g9 X- o公仔箱論壇
& R6 V) ^' Q( Los.tvboxnow.com首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
3 G+ z( j1 g0 e8 C9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡： ) z; V: V1 J* f3 {+ U6 Y+ `
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
4 q0 w+ x4 h2 `- q% Z( ^, U2 d●薑泡： 公仔箱論壇5 C5 D$ ?5 I; p2 V2 |9 k- [
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇9 e4 @8 _& U7 J( n5 w, {( j0 p6 B
●酒泡：
. d V. G4 Y* }+ Xtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 ' w9 V% e" [9 T1 r5 I# ~
●檸檬泡：
; k* R6 U+ {4 [! ?8 Btvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
7 P" X& Q# x# ^: A●醋泡：
5 j% m* U" F0 {6 T. X" x9 a5 I公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
& }) P: W4 e8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m5 O6 D/ ^: `$ \7 Htvb now,tvbnow,bttvb
# q' U4 g! i# ]
8 l' X8 j8 q) X7 M9 ?( M. \8 O- b Ftvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
. W7 u) U# n8 [- k: y==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 os.tvboxnow.com' V' A% R2 \3 ?: O0 [ K2 n/ Y( o9 h
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
) |( v' ?& q7 g==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 i z j. U! Q! }6 B" z7 x
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇4 ~" r. H+ S7 O. y+ o4 Z+ Z
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
: G8 C$ X4 z7 F* U6 p% b==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
* c! Z2 N' E/ z0 p; o==> 若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇# y; h: v5 K# D0 z4 U% U, p% e
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
8 ?4 _" P3 N3 y; ?( D6 gos.tvboxnow.com==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
| 
發表於 2007-5-31 03:49 PM
| 
