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淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb0 A5 h) G" A8 o$ x+ k' y$ N* |
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k, o8 \+ H1 B# [
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1:00 ~ 2:00公仔箱論壇6 L7 y$ d: W* B& k& {
' a4 }+ j4 U" Z G: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期* C: h" P! i7 k8 ? M
3 i! `+ n( N6 ? r4 O- c公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
4 g' D; e* r* ?. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V; o" W+ n( J& i! A6 B8 [
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3:00 ~ 4:00
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7 [6 s E; {, `/ A# D& z* }os.tvboxnow.com 休眠期
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4 g/ E/ _- x0 P 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。os.tvboxnow.com, z% o2 }2 _% G' j$ q
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( l" e6 K7 G0 ?* i* Q 精華期os.tvboxnow.com3 }8 C$ B8 k2 |
' _, ~, ?# p( J& g+ F 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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* `: x0 i- y' U. ^3 x' L- M: f* ~os.tvboxnow.com12:00 ~ 13:00
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午休期
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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5 a- i! |! c0 Dos.tvboxnow.com14:00 ~ 15:000 [8 u @- L2 X( U3 N' q
* X0 S' k1 c1 {5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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: I8 k7 \3 O" w* B- l16:00 ~ 17:00tvb now,tvbnow,bttvb; p0 \0 Q! c! ^3 X
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb/ k( N4 }5 p: a; {2 x& g
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17:00 ~ 18:00
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鬆散期公仔箱論壇+ w+ q- q4 x$ i. t2 K1 g
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。tvb now,tvbnow,bttvb: e P& T) t5 l) F( y) l( X
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) c2 V) m0 {2 c+ z19:00 ~ 20:00& z/ W S# C/ s; Q$ i# Q
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! F( Y0 Q; U: W: x; K( e- U9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c# V9 n E/ ~! R$ C# X( p
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% y6 h: r+ q, I" Z1 v5 c公仔箱論壇20:00 ~ 22:00
5 k% i6 a/ m8 ?7 C$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f$ W0 H/ c% l+ {# G% m 夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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7 j) q d) }2 _- Y. D( wtvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
6 p% s% y- i: }% Y 夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb# J5 n3 Q% c4 f" y
" u7 {, c& L( j+ P+ f* Stvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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