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材料：os.tvboxnow.com; i- r$ ^# q& \ h, E/ M' s3 F
粉漿材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _3 ~% @9 J' N; X
麵粉.....70克
/ h! H) H, K3 J$ E" Zos.tvboxnow.com米粉.....20克
- L$ c0 f. G( W. g$ h0 J; {0 r公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙- W4 h" r$ f9 l( q# T; @9 ^
凍滾水.....200毫升
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. Q# |. a) p2 B' r0 q$ B2 e9 n- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }' w; A1 |: h$ W$ Ctvb now,tvbnow,bttvb海鮮材料tvb now,tvbnow,bttvb5 ?% E3 K- j( `7 ?$ \" R8 F( O
蜆肉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @2 ~0 J8 Q; y+ E! v4 A
魷魚.....50克
+ O" j. U* y" E9 W7 A9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1隻(切片)
: k& ~$ s8 |8 |0 u1 c; [tvb now,tvbnow,bttvb蔥.....200克 (切碎)
' k5 ~# R9 N- S9 V紅椒.....1 隻(切片)
5 k; |( d! R, i( D' Vos.tvboxnow.com雞蛋.....1隻 (打散)
; [8 u; H$ W" |. V% E1 g) V5 |/ J- h! utvb now,tvbnow,bttvb蝦肉.....50克(去殼後)
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9 `9 h5 K- i, F% W" p3 @ b$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q C* F, I- X# v
海鮮調味料
; ^9 y. s9 a4 U* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙5 B" q; ?* Y; n* J) F
白胡椒粉.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; A- I. I6 E) m8 H: r t& w
; |+ x7 Y- a7 l) e5 ]. j公仔箱論壇
. M! u# v0 @5 K3 K8 x2 M醬汁材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V8 s \/ J& Y7 G1 u$ N' K
醋.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S8 O, r; W. z. V& J6 l4 f1 `
水.....1湯匙
' ~" i+ A: f K" itvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [5 L: A# Y) K% U" |3 K8 h- [
芝麻.....1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k& m u8 e% r8 d9 x- K- `
蔥白.....1/2茶匙(切碎)os.tvboxnow.com m& A0 ~6 a: a5 b3 S7 [ F
: }0 j! O7 d1 D# C X0 u; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M! k( V' J# J
做法/ b" g5 V0 k; z* G. G
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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' t6 P( d# |# q8 _( I2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇8 x. s+ X R: @; D" ?; Q/ k& r
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。os.tvboxnow.com" E( Z! Y y1 ~. ]
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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1 z3 i3 V4 s7 ^3 d: \0 n公仔箱論壇6. 大火燒熱平底鑊，加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @' C; }/ X9 |- o" F% W
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。tvb now,tvbnow,bttvb- S" H" O, P. K
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 F+ l4 g# }' x/ u% C7 r
; A' ]' U4 `1 k! ^3 }公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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/ ]8 y( ^0 y+ o# A2 [ P7 y2 hos.tvboxnow.com12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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